швидше

Шукаєте шляхи догляду за волоссям, підтримуючи ріст? Ми не отримуємо омріяну гриву щодня, але є прості поради та підказки, які стимулюють здоровий ріст волосся.

Усуньте стрес

Не дарма кажуть, що волосся також може виглядати як стрес. Якщо нервова система все ще тестується, це також впливає на загальну функцію організму. Результат - порушення росту волосся. Тому варто охороняти свою кімнату і частіше робити перерву!

Здорова їжа

Найкращий спосіб підтримати ріст волосся - дієта, багата вітамінами. Якщо ви їсте занадто мало фруктів і овочів, покарання настане відносно швидко - у вигляді сухого волосся, яке легко ламається. Найкращими джерелами вітаміну С є цитрусові, ананас, полуниця, брокколі та перець. Достатня кількість білка також необхідна для здорового довгого волосся.

Чищення волосся

Регулярне розчісування волосся сприяє зростанню, оскільки стимулює приплив крові до шкіри голови та забезпечує рівномірний розподіл поживних речовин до волосся. Також слід розчісувати волосся перед миттям, щоб видалити залишки засобів для укладання.

Вологість

Більшість продуктів, таких як шампуні або кондиціонери, вже додають вологу волоссю. Крім того, ми можемо час від часу додавати у волосся олії, такі як рослинна, оливкова або горіхова олія. Масажуйте їх в шкіру голови, щоб підтримувати роботу сальних залоз.

Мінерали

Якщо ви недостатньо забезпечені мінеральними речовинами через дієту, рекомендується дотягнутися до харчових добавок. Потрібні вітаміни А, С і Н, а також вітаміни групи В. Мідь, цинк, кератин, діоксид кремнію та залізо також допоможуть здоровим і довгим волоссям.

Силікони в шампунях

Силікони додають у шампуні для кращого їх захисту. Однак шкіра голови згодом не може дихати, що може призвести до екземи та почервоніння. Тому переконайтеся, що ви не використовуєте дешевий силікон, зверніться за порадою.

Перукарське та прасування одягу

Уникнути укладання можна лише у виняткових випадках ... Ми часто прагнемо зміни зачіски, яка з часом набридне. Сушіння або прасування волосся особливо шкідливі. Чим вище температура, тим гірше для волосся, вона ніколи не повинна перевищувати 200 градусів.

Гумки та скоби

Якщо ви все ще носите гумки або затискачі в тих самих місцях, волосся почнуть ламатися. Найкраще використовувати м’які гумки і змінювати положення якомога частіше.

Сонце

Колір волосся також може зникати через сонячне світло. Сонячні промені проникають всередину волосся і пошкоджують там пігменти. Тому найкращим вибором є носити головне покриття, а також використовувати сонцезахисні засоби для волосся.

Солона та хлорна вода

Солона вода руйнує волосся, оскільки вони випаровуються, і сіль кристалізується у волоссі. Це створює тисячу маленьких лінз, які випалюють волосся, як лупа. Сіль також виводить вологу з волосся. Хлорна вода позбавляє волосся кольору і може навіть зробити його зеленим.