щоденний

Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Автор: Йозефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг. Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки.

30-40-50 років, які не хочуть скинути 5 кілограмів

Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова норма споживання калорій. Дякуємо за ваш відгук. Щасливого Різдва! Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні.

Представлено: medicalLexikon. У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово. Нещодавно я кілька разів читав, що дієти на основі шлунково-кишкового тракту та ГЛ не зовсім хороші, оскільки вони не враховують "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося, залежно від їх власних потреб ГІ.

Параметри рахунку

Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо розрахунків, але мені було б дуже цікаво. Представлено: Zoltán здорове схуднення кг на місяць p, відповідь Мені 54 роки і кг.

Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень. Я вже 2 місяці кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері.

  • Найкращий спосіб схуднути в 58 років
  • Вимірювання тіла для відстеження втрати ваги
  • Щоденний калькулятор калорій blumen-bau.hu
  • Схуднути перед ринопластикою
  • Постійне посилання Опублікував анонім не перевірено - середа - Привіт!
  • Дієта для жінок старше 40 років! Як ти можеш бути гарною, коли тобі 40 або 50? | Пікова дівчина
  • восени, хто не хоче скинути 5 кілограмів журнал з низьким вмістом вуглеводів

Я роблю свої ранкові розмови за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня. Це нормально?

Або якщо я починаю, як худнути у віці 51 року? схуднення тоді при такому великому тілі спочатку вода йде, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги.

Дієта старше 40 років

Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги. Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це.

Представлено: Іштван Дж. - ср., Відповідь Вночі людина із середньою вагою тіла спалює калорії під час свого сну. На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі.

Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.