калькулятор

Я займаюся фізичними вправами, роблячи близько години на день, іноді годину, кардіо та зміцнюючи м’язи, чергуючи кожен наступний день. Хоча моя вага застійна, навколо мого живота є «поплавок», який не хоче спускатися. Однак, оскільки я раніше тренувався, я знаю, які спеціальні методи навчання мені потрібні, а також використовую методи навчання, які доступні в мережі.

Не помітно, але також видно через светр. При цьому ширина мого плеча, об’єм моєї руки, м’язи руйнувались. Тож я марно став безформним за роки регулярних тренувань. У мене також знизився апетит, незважаючи на регулярні заняття спортом. Я харчуюся нормально і регулярно, їм багато овочів і фруктів, також курчане м’ясо 3 рази на тиждень.

Хоча я займаюся спортом зі спортивним напоєм, я готую його сам, додаю магній, кальцій, трохи меду, мінеральної води та соку. А після занять спортом я споживаю шматочок енергії або банан безпосередньо і за короткий час з’їдаю повноцінну їжу. Чи справді все, що я старію, і що мій анти-ТРО високий з аутоімунних причин? Насправді я не витримую навантаження, як раніше, але бачу, що я теж відстаю від своїх однолітків, бо є люди старші за мене, які займаються марафоном і т.д.

Я також відвідую звичайну лабораторію, тоді ми розглядаємо ck, а також лактологію в неврології. Це було добре. Функція печінки, навпаки, висока, хоча я не п’ю ні краплі алкоголю, ніколи не пив, я засуджую алкоголь як такий.

Таким чином, порушення функції печінки можуть представляти інтерес через гліколіз. Чи існують якісь спортивні медичні спортивні біохімічні дослідження, які можуть виявити цю причину? Як схуднути на 50 під загальним навантаженням, вийшло середнє навантаження, мій VOmax напр. Може, мені слід розпочати якусь спеціальну дієту? Я думаю, що я харчуюсь цілком здоровою їжею 5 разів на день нормально та вчасно.

Ви хочете схуднути? Найефективніший метод: Любіть своє тіло!

Коричневий хліб, цільна пшениця. Де краще покращити своє харчування?

  • Сьогодні цілком природно, що це не так.
  • Нормальна втрата ваги за 2 місяці

Дякуємо за поради, поради та пропозиції! Представлено: С. Ката - як схуднути в 50 років, ми рекомендували б тест на щитовидку; навантаження на цукор у крові, відсутність білкових порошків, занадто багато інгредієнтів фруктози. Представлено: medicalLexikon. Vc навантаження було кілька разів, 1,5 та 1. Як паралельне дослідження, мої скарги на м’язи були пов’язані з біопсією м’язів; і тут не все нормально, хоча майже все добре, за одним винятком, який, ймовірно, виправдовує низький рівень вк.

Ми чекаємо на генетичний результат повторної біопсії, а також 3. Цей напрямок буде вказівкою на те, куди «вказувати» через підшлункову залозу. Пролапс-щось: Тим не менше, на моє велике задоволення, мій кардіолог дозволив купатися на озері Балатон втретє, звичайно, він додав це лише обережно.

Звичайно, вдалося цього літа 3. Кардіологічні вправи ЕКГ майже в порядку, тобто доктор сказав, що, дивлячись на вік, якщо ви посідаєте середнє значення, тоді вправа ЕКГ - це добре, однак враховуючи, що як любитель, але я роблю багато спорт на щоденній основі, я би очікував кращого, щось WATT пояснило значення, яке повинно бути кращим.

Я також вважаю, що результати моїх вправ та стан під час занять спортом повинні бути кращими, хоча я відчуваю, що мої показники погіршуються. Чи не подумаєте ви, що все можна написати за рахунок "віку?".

Я також вимірюю частоту серцевих скорочень за допомогою Polar system, нагрудного ремінця, годинника, аплікації.

Це зростає досить скоро у будь-якому випадку, особливо у моїх тренуваннях м’язів. О, і якби цього було недостатньо, тим часом у задній частині стегна також виявили кісти м’яких тканин - для МРТ через мої скарги.

Ви хочете схуднути? Любіть своє тіло!

Тут нічого спільного, - сказав ревматолог, - просто покатайте, розтягніть. Як схуднути в 50 років Ми теж це робили, добре з віком, D-vit. Результат МР великогомілкової кістки: кіста на зовнішній нозі.

Які ще дослідження пропонуються? Була лабораторія лабілаза та інші, хоча її ніхто не контролював ввечері після безпосереднього післяспортивного періоду, оскільки я не можу забігати в лабораторію в будні, щоб отримати кров для показників сечі. Спорт - після тренувань моя сеча тепла, гаряча і сильніша, хоч і не в темряві, але я продовжую пити рідину, ізотонічні розчини під час занять спортом - я була лікарем, мене готували до лікаря, я також вивчала спортивне здоров’я, у мене є деяке розуміння справи. моя мета - почуватись добре щодо стандартних рекомендованих тренувань середньої інтенсивності приблизно 1 годину на день, принаймні раз на тиждень - якщо я знаю це рекомендоване.

Нарощувати м’язи!

Ну і кілька хороших плавучих перегонів для досягнення хорошого результату. Я не можу найняти тренера, дієтолога, я вважаю, що мої відомі хвороби в галузі охорони здоров'я повинні "лікувати угорський туберкульоз. Дякую за вашу увагу та подальші пропозиції.!

Ката - Шановна Ката, ми віримо, що наша роль тут закінчена. Ви в добрих руках, і ви бачите і розумієте зв’язки набагато вище середнього, ви можете покластися на власні знання, досвід та обізнаність щодо здоров’я.

Вітаємо з купанням на озері Балатон! Представлено: Zsolt Bari - v, А як щодо матерів, що годують груддю? То скільки калорій мені потрібно? Я вважаю, що споживання ch є високим приблизно щодня. Це проблема? Представлено: Oláh Béláné - cs, Не просто підраховуйте калорії, я в основному дивлюся на те, як макроелементи - це вуглеводи, білки, жири, які стають золотистими.

Розбирається здоров’я

Важливо, як схуднути на 50 курсах. Представлено: Гість - п, відповідь Я хочу схуднути за кілограм, але співвідношення білків і вуглеводів-жирів, яке ви описуєте, суворо контрастує з тим, як схуднути на 50 сторінках.

Я рахував у фунтах, тому в даний час споживаю г курячої грудки та 25 дека нежирного сиру як джерело білка, крім г вуглеводів у формі вівса, втрачає вагу бристоль, макарони з твердих сортів, овочі, мало фруктів. Моє споживання жиру - це саме те, що є в сирі, це слід збільшити. Я можу це добре впоратись, я зовсім не страждаю від голоду, я їжу калорії кожні 2 години за раз, але багато м’яса фінансово дуже напружене, думаю, я його трохи зменшу або заміню іншим, дешевше джерело білка печінки, втрата джазу. Представлено: Tamás - p, відповідь Калькулятор досить непоганий, але у випадку схуднення та збільшення ваги, наприклад.

Співвідношення жиру в організмі є точкою, а не загальною вагою. Якщо ви хочете втратити жир, співвідношення поживних речовин погано написано, вам потрібно набагато більше білка і набагато менше вуглеводів.

Uez також відповідає набору ваги за умови, що ви не хочете набирати жир, але бути більш м’язистим. Застарілий вигляд враховувати лише загальну вагу. Представлено: Bálint - szo, Ми вже писали про це, згідно з нашими планами, навіть будемо.

Можливо, ви захочете прочитати попередні публікації.