Фарширований перець Томаносан
Третя вітамінна бомба: буряк
Щоденник Вікі - нові звички під час дієти
Я Гікі Галос, мати 4 щасливих дітей. У віці 44 років, після народження моєї 4-ї дитини, я вирішила (пере) сформуватися після закінчення грудного вигодовування. Нещодавно я врізався у дієту Томана і писав свої переживання, почуття, думки у формі щоденника.
Якщо ви пам’ятали, я зупинився на цьому в попередньому розділі, але після першого шоку позитивне визнання прийшло дуже швидко: можуть прийти зміни, довгоочікувана дієта!
Я схопив телефон і зробив перший великий крок до свого нового «я». Після швидкої зустрічі через 2 дні я сидів там проти одного з феєричних радників Томана Дієта і ввібрав правила мого зміни способу життя. Салон прекрасний, асортимент товарів нагадує легкий смак, мій помічник, що сидить переді мною, який буде тримати мене за руку під час дієти, з повною впевненістю каже: Вікі, це точно вийде!
Тож я пішов із салону „Буда Томан” із мішком продуктів Томана та величезною рішучістю: ну, звичайно, це піде!
Перші 3 дні були непростими. Я не був голодним, я міг прослідкувати за їжею п’ять разів на день без жодних проблем, і я також плавно випивав потрібну кількість рідини. На мій найбільший подив, я не пропустив ні латте, ні насі. Я пережив найважчий період, думав я. Прийшло полегшення: з четвертого дня обов’язково їсти м’ясо, чого я не завжди хотів, але жування та правильне споживання білка також важливі для продуктів Томан, тому я боровся з курячою грудкою та індичиною шинкою.
А потім прийшло велике усвідомлення того, що я нарешті відчув зміни. Щось рушило. Я відчував, що перетворююсь. І мій старий улюблений предмет, яким я нехтував роками, знову з’явився у моєму попередньому гардеробі. У мене було багато енергії, я навіть не запитував себе, чи зникне жалість до себе? Що за жалість до себе? Зрештою, я не був голодним, я був повний сил, я відчував, що йду по шляху до фантастичних змін.
Результати перших двох тижнів дали мені неймовірний імпульс і віру в те, що тепер я нарешті зможу досягти своєї колишньої «конкурентної ваги»! Хоча мої четверо дітей давали мені багато фізичних вправ, і іноді я відчував, що волію поспати ще годину, але мене не відбивали, я не відчував, що не маю сили ні на що. А тим часом я схуд і відчув, як моє тіло починає трансформуватися ...