шоколадна

Ми пов'язуємо шоколад із тим спокусливим гріхом, перед яким ми не повинні піддаватися, особливо якщо ми хочемо схуднути або уникнути набору кілограмів. Але ця концепція може змінитися завдяки шоколадній дієті. Коли ви це читаєте. Серед десятків дієтичних пропозицій, що існують, є одне, що вміщує це солодке ласощі як основна їжа. Взагалі кажучи, мова йде про дотримання гіпокалорійної дієти, приблизно 900 калорій на день, і низьковуглеводної їжі, страви з вуглеводами менше 20%. Це обіцяє схуднення до 3 кілограмів всього за 5 днів і ми можемо повторювати, коли робимо перерви у два три тижні між дієтою та дієтою.

ЧОРНИЙ ШОКОЛАД, КРАЩИМ ЧУРІ

Шоколадна дієта, крім зменшення калорій та вуглеводів, навряд чи обмежує, тому її дуже легко дотримуватися. Ми можемо їсти практично все, поки ми закінчимо трохи темного шоколаду. Цей аспект дуже важливий, просто будь-який молочний шоколад не вартий, він повинен бути щонайменше 85% какао, щоб організм міг отримати користь від його властивостей.

Деякі пропозиції в цьому плані харчування ґрунтуються на батончиках та шоколадних виробах певної марки, але використовувати їх не потрібно, оскільки чистий шоколад має однакові (або кращі) ефекти. Але давайте подивимося детальніше, з чого він складається.