коли

Люди використовували коричний мед століттями, і ці два продукти дуже популярні в Аюрведе, а також у традиційній китайській медицині. Мед, крім усього іншого, цікавий тим, що він ніколи не може піти не так. А кориця була настільки цінна тисячу років тому, що її дарували правителям. Сьогодні ми маємо легкий доступ до меню та кориці, і ви їх, напевно, маєте вдома. Однак чи знали ви, що їх вживання сприятливо впливає на наш організм?

Розведений мед може допомогти в боротьбі із запаленням сечовивідних шляхів

Профілактика проти старіння

Вільні радикали впливають на тканини і руйнують клітини нашого організму. Це може призвести до передчасного старіння та хвороб. Антиоксиданти нейтралізують ці вільні радикали і тим самим уповільнюють процес старіння. Мед містить феноли, ферменти та флавоноїди, а також природні кислоти, які є ефективними антиоксидантами. Дослідження показали, що чим темніше мед, тим більше в ньому міститься антиоксидантів. Кориця містить поліфеноли, які також є потужними антиоксидантами.

Позитивний вплив на серцеву діяльність

Мед з корицею є профілактикою проти серцево-судинних захворювань. Мед регулює приплив крові до серця і розширює стінки судин. Антиоксиданти, що містяться в меді, також діють як профілактика проти інфарктів та інсультів. Кориця зменшує кількість «поганого» холестерину в крові та збільшує кількість «хорошого».

Додайте столову ложку кориці в чашку з медом і добре перемішайте. Щоранку перед сніданком їжте столову ложку меду з корицею або використовуйте для підсолоджування каш або хліба з непросіяного борошна.

Боріться з інфекціями

І мед, і кориця мають антибактеріальну дію. Якщо ви страждаєте на застуду або інфекцію, споживайте мед з корицею. Мед раніше використовувався як природний антибіотик і навіть застосовувався для лікування та дезінфекції ран. Окрім антибактеріального ефекту, кориця також має протизапальну дію, а також вбиває грибки.

Допомога для схуднення

Звичайно, просто регулярно вживаючи мед з корицею, ви не схуднете. Однак ця комбінація може допомогти швидше схуднути. Замініть цукор медом, оскільки мед всмоктується в кров повільніше, ніж цукор, тому не виникає різких коливань кількості цукру в крові. Кориця знижує рівень цукру в крові і допомагає запустити метаболізм і перетворити цукру в енергію, а не в жир.

Спробуйте випивати склянку води з однією чайною ложкою меду і половиною чайної ложки кориці щодня перед сніданком або за 30 хвилин до сну.