За останніми статистичними даними, 37 відсотків словаків мають зайву вагу, 16 відсотків словацьких жінок та чоловіків страждають ожирінням. Може здатися, що словаки відмовились від своєї ваги. Однак це не так. Згідно з дослідженнями KetoMix та Stem Mark у серпні 2019 року, майже 64 відсотки жінок та 43 відсотки чоловіків померли. Однак звичайні дієти мають дуже низький рівень успіху. Згідно з опитуванням, лише 30,4 відсотка жінок назавжди зберегли свою нову вагу. Результати кращі для чоловіків, 39,2 відсотка респондентів зуміли схуднути назавжди.

висновок

Чеський бренд KetoMix зосереджений на розробці, виробництві та продажі білкової дієти та продуктів з низьким вмістом вуглеводів. У співпраці з агентством Stem Mark вона підготувала велике дослідження, яке розкриває доступ словаків до дієти. "Згідно з довгостроковою статистикою, може здатися, що словаки не вирішують, що і скільки вони будуть їсти. Що їм байдуже, чи надмірна вага, чи навіть ожиріння. Однак дослідження показали протилежне. Вражає те, що до 63,2 відсотка опитаних жінок та 45,9 відсотка опитаних чоловіків не задоволені своїм показником щодо ваги. Тому однозначно неправда, що ми добре почуваємось у своєму тілі. Ми просто можемо не знати, як це зробити ". представляє Єву Сроку, директора з маркетингу бренду KetoMix.

Лікар рекомендував дієту 31,8% опитаних жінок та 37,5% чоловіків. Однак лікар рекомендував метод або метод схуднення лише 13,3 відсоткам жінок та 16,7 відсоткам чоловіків. "Нам здається тривожним, що лікарі радять своїм пацієнтам схуднути, але в той же час вони не пропонують їм жодних способів зробити це. Люди, які не знають, як схуднути, виходять із операцій. Вони намагаються зробити це самі і потрапити в порочне коло голоду, ефекту йо-йо та втрати мотивації ". - каже Срока.

Наслідки зайвої ваги та ожиріння часто смертельні, і самі лікарі вказують на ці наслідки. На думку експертів, поєднання високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину та надмірної ваги в рази небезпечніше, ніж індивідуально. Разом вони частіше призводять до діабету 2 типу, інфарктів та інсультів. Люди, що страждають ожирінням, мають підвищений ризик захворювань нирок, що є найважливішим органом в організмі з точки зору видільної системи. Вони дуже важливі для очищення крові від відходів, токсичних та шкідливих речовин, а також для артеріального тиску. На додаток до очевидних ризиків для здоров'я, спричинених ожирінням, існує також велика проблема з психікою цих людей у ​​вигляді встановлених соціальних норм, з якими ці люди стикаються навколо себе. Слід зазначити, що 49 відсотків опитаних жінок та 40,9 опитаних чоловіків у своєму житті стикаються з презирливою поведінкою стосовно свого характеру.

Дослідження бренду KetoMix показує, що словаки - це нація, яка не любить переїжджати. Лише 13,8 відсотка жінок та 16,7 відсотка чоловіків займаються спортом кілька разів на тиждень. На відміну від цього, близько 45,2 відсотка жінок та 32,9 відсотка опитаних чоловіків взагалі не займаються спортом. Немає сумнівів, що спорт - це здоров'я. Тим не менше, це не дивно настільки важливо в області схуднення. "Звичайно, дуже важливо рухатися, якщо ви хочете схуднути. Однак є люди, які не можуть займатися спортом. Будь то через високий ступінь ожиріння, проблеми зі здоров’ям або брак часу. І саме цим людям потрібно усвідомлювати, що вправи для схуднення не є необхідними. Набагато важливішим за вправи є правильний склад меню. З мого досвіду, це приблизно 70% для їжі та 30% для вправ. Особливо для людей з обмеженою рухливістю дуже підходить дієта з низьким вмістом вуглеводів, завдяки якій тіло смакує переважно жир, а не м’язи, як це відбувається з класичними редукційними дієтами ". додає Збиек Церадський, дворазовий чемпіон Європи з бодібілдингу, тренер і дієтолог.

Не дивно, що для 70,8 відсотків жінок та 56,9 відсотків чоловіків важливо не голодувати під час дієт. З 34,5 опитаних жінок та 26,5% чоловіків вони не хочуть рухатися під час дієти. Саме для цих людей підходящим рішенням є дієта з низьким вмістом вуглеводів KetoMix (часто її також називають кетоновою або білковою дієтою). Це засновано на принципі обмеженого споживання вуглеводів та підвищеного споживання білка. Якщо зменшити споживання вуглеводів нижче 50 грамів на день, в організмі відбувається природна біохімічна реакція, коли організм починає заміщати відсутні цукри кетонами. Речовини, які організм сам створює із накопиченого жиру. Це означає - ви зменшуєте цукор, і якщо у вас є запаси жиру, кетони в організмі будуть використовувати альтернативне джерело енергії для відсутності цукру. В результаті ви втрачаєте лише жир, а не м’язи. Стан, який називається кетоз, дуже швидко виникає в організмі. На другий-третій день після початку дієти. KetoMix пропонує широкий асортимент продуктів та продуктів, завдяки яким клієнти навчаться регулярно харчуватися, дотримуватись режиму пиття та швидко і назавжди зменшуватимуть свою вагу, не потребуючи фізичних вправ.