У віці 20 років я мав нормальну вагу 65 кг.
Після народження трьох дітей я набрав 97 кг.
Я був збентежений своєю вагою, за 3 місяці втратив 30 кг при неправильному харчуванні, але, на жаль, захворів, моє тіло розбило м’язи, а не жир.
На щастя, вони були “врятовані”, але кілограми, на жаль, повернулись і не тільки. Я була вічною їжею, пробувала кожен новий винахід, але очікуваний результат не прийшов, я здався, набрав ще більше ваги ... Мені було дуже ніяково, я просила, щоб мій чоловік не турбував його, сказав, що здоров'я важливо ... тільки біда сталася високим кров'яним тиском, і я боявся діабету. Був знос колін, хребта, п’яткових кісток… з якими мені довелося відвідувати фахівців, де вони в основному брали участь у моїй вазі… Я соромився себе 🙁
Схуднути . ну, але це не так просто . Я шукав у мережі, тому виявив, що СТАРТОВИЙ, але це не можна робити просто під наглядом лікаря. Я шукав лікаря по сусідству і врізався. Минулого року (2017) я стартував 16 травня зі 132,8 кг. 2,9 кг за один тиждень, потім ще 2,9 кг за 2 тижні, потім -1,7 кг… так він пішов і пішов . 🙂 близько 30 кг за один рік. 🙂 🙂
Я був дуже радий успіху, який додав мені сили та наполегливості. Мені вдалося знайти дуже хорошого, терплячого, прихильного лікаря, я щиро дякую йому за те, що він мені у всьому цьому допоміг. Я справді дотримуюсь їжі, ранкової та вечірньої пудри, обіднього обіду в обід, великої кількості овочів. Іноді злочинці, торт на дні народження, більше печива на більші свята, але лише опівдні . нічого ніколи . (неймовірно, але правда) між сніданком та обідом займає близько 4 годин, 5-6 до обіду. Я працюю у три зміни і мені 51 рік. І вже вранці у мене були двозначні цифри ваги мого тіла 🙂 Бажаю витривалості всім!