Автор: Notimex

МЕХІКО

вони

Неможливо їсти десерти без високого рівня цукру. А в Мексиці вони у нас є. Вони про алегрії, ате і кокади здорові варіанти цукерок.

Ельвіра Сандовал, викладач медичного факультету Національного автономного університету Мексики (UNAM), наголосила, що у випадку з діти, ідеальним є зменшення надмірного споживання цукру, не тільки з прийомом солодощів, але і з газовані напої та інші напої, які, здається, мають фрукти.

Ми повинні розуміти, сказав він, що причиною є надмірне споживання будь-якої їжі, в даному випадку з високим вмістом цукру шкода для здоров'я, така як діабет, - зазначив експерт.

Ельвіра Сандовал стверджувала це ожиріння та діабет можуть бути причиною генетичного фактора, хоча вони також спричинені надмірне вживання солодких напоїв, через такий спосіб життя, як сидячий спосіб життя та погані харчові звички.

Як добрі мексиканці, сказала університетський науковий співробітник, ми любимо аромати, які радують наше смак, тому вона згадала типові мексиканські солодощі, такі як алегріас, значення яких історичне.

Академік з медичного факультету УНАМ пояснив, що ця солодка поживна та забезпечує енергією, оскільки вона виготовляється з амаранту та меду, до складу яких входять родзинки та горіхи.

Щодо їли згадав, що це може бути різних смаків, таких як гуава, тежокот, гарбуз і груша, а це окремо або в супроводі з сиром особливо приємне своїм смаком та текстурою.

За інформацією UNAM Global, ще однією з типових солодощів є кокади, які виготовляються з молока та кокосового тіста.

Фахівець також запропонував пити природна водаl що, "хоча його відсутність смаку не подобається смаку багатьох", це приносить користь здоров'ю.

Надмірна вага, ожиріння, діабет та серцево-судинні захворювання є одними з умов, що мають тенденцію розвиватися ті, хто споживає надмірно безалкогольні напої, соки з високим вмістом цукру, ароматизоване молоко та інші подібні продукти ", - підкреслив він.

Ельвіра Сандовал наголосила, що споживання цукру в солодощах також спричиняє порожнини, розглядається як проблема охорони здоров'я в Мексиці.

Він зазначив, що доцільно споживати до 10 відсотків загальної добової потреби в енергії, тобто якщо ви харчуєтесь дієтою в дві тисячі калорій, ви можете з'їсти 200 калорій цих продуктів.

Потрібно, сказала Ельвіра Сандовал, направляти населення таким чином, щоб вони потроху міняли солодкі напої на більш поживні. і наполягати на періодичних оглядах; проводиться вимірювання талії та ваги, а також перевірка кількості з’їденої їжі.