коли

Кетогенна дієта стара версія

Помада Blikk Éva Wittinger вирішила, що якби вона вже вирішила, вона б це зробила. Він сказав нам, чому він зобов'язаний успіху.

Я був кремезним у своєму світовому житті; мама та її предки мали надмірну вагу, ось що я успадкував. Я їв те, що хотів угорською їжею, багато хлібобулочних виробів, спостерігав за калоріями, співвідношенням білок-клітковина-вуглеводи.

  • Писання для схуднення
  • Кращий mrp для схуднення

Наступного разу, у віці 25 років, я за 8 місяців до мого весілля схудла на 28 кілограмів, дотримуючись суворої теплої дієти для схуднення та три на тиждень, щоб схуднути за допомогою фізичних вправ.

Весілля було дуже сильною мотивацією, я не хотів «котитися» перед реєстратором. Усі казали, що коли ти зупиниш медсестру, то ти любиш рух, який ти не хочеш зупиняти. Але після дня весілля я ніколи не ходив до спортзалу. Фунти теж поверталися.

Я пробував багато дієт, з успіхом у кілограмах. Я їм це замість вуглеводів, я розпочав дієту в понеділок, березень. Я глибоко вдихнув і попрощався з швидко всмоктуючими вуглеводами, і коли ти зупиняєш медсестру від солодощів.

З тих пір я не їв хлібобулочних виробів, рису, картоплі фрі, солодощів. Я познайомився з білковими порошками, втратою ваги білка та шматочками білка.

ПРОФІЛАКТИКА ПРОФІЛАКТИКИ

На початку вони швидко бігли вниз, щоб скинути кілограми, що допомогло їм продовжувати. Мій чоловік підтримав мене, вона також почала звертати увагу на своє харчування. Ми були на весіллях, у свята, на дні народження: коли я зупинив медсестру, то був винен, але я звертав увагу на кількість і наступного дня сідав на сувору дієту. Через деякий час моє тіло звикло, я більше не хотів великих доз. До травня він спустився на 10 фунтів, після чого схуд.

Чому у мене НЕ закінчується? - Поради для схуднення Частина 13

Пора рухатися! Ось це моє велике завдання, яке я читав про тренування Power plate, які корисні і для початківців, не потрібно втрачати додаткове обладнання і не мати курчат, якщо у вас надмірна вага.

Я пам’ятаю, як вперше я міг робити вправи на животі протягом 5 секунд, я стільки схуднув. Але тренер був добрим, час, коли він зупиняє медсестру, - це гарний настрій, втомлює, але все ще терпимо, коли він зупиняється я.

Астродієта - стрункість і зірки

Я люблю їздити, після цього відчуваю велику втому. З травня по вересень ще 13 схудли, тож я загалом на 23 кг мінус.

Зараз велике завдання - утримати свою вагу або схуднути на кілька кілограмів більше. Я ставив невеликі цілі, до наступної поїздки, до якоїсь події, ще 1 раз, коли ви зупините медсестру, щоб схуднути. Це допомагає мені схуднути. У мене встановлена ​​дата, на яку я хочу схуднути.