Автор: Ildikó Kohlné Papp психолог - 15 грудня 2015 р. 15.04
Я був вражений, прочитавши заголовок кілька тижнів тому: X.Y. втрачати вагу! Він розумів багато тренувань!
Невдовзі один із моїх знайомих сказав мені, що мій колега не міг їсти днями через більш серйозне лікування зубів, не мав апетиту і тому схуд. Забавно, але десь все-таки серйозно, він зауважив: "Можливо, мені слід пройти таке лікування зубів, тоді принаймні загубити!"
Прикро, що сьогодні ми більше орієнтовані на вагу, ніж на здоров’я! Щоб схуднути, ніби це було першочерговим значенням, незалежно від ціни, просто досяжте бажаної ваги! Це настільки вірно, що американське дослідження, проведене понад 10 років тому, також показало, що значна частина респондентів пожертвувала б навіть роками свого життя, якщо б могла жити з вагою, яку хочуть.!
Хоча і не свідомо, багато людей насправді ризикують своїм здоров’ям різними різкими дієтами, споживчими процедурами, пригнічувачами апетиту. Ніколи раніше дивовижні методи лікування, які обіцяють «швидке, невимушене, постійне схуднення», не були настільки популярними, що вважають люди, які в іншому випадку реалістичні в інших сферах життя.
Проте було б важливо не ставити пріоритет втрати ваги - будь-якою ціною -, а здоров’я. У разі надмірної ваги, ожиріння, ми не спостерігаємо за вагами, а за собою! Давайте спробуємо почуватись добре в своїй шкірі з нинішньою вагою, насолоджуватися повсякденним життям і любити себе так сильно, що ми звертаємо увагу на своє харчування, свій спосіб життя! Це не означає, що ми терпимо зайву вагу, а те, що ми пізнаємо себе, духовний фон надмірної ваги, які переваги приносить наша надмірна вага (бо з якихось причин ми просто не можемо від цього позбутися ), і які нереальні цінності та цілі ми пов’язуємо з бажаною формою (щастя, кар’єра тощо).
Ми переживемо, що коли втрата ваги вже не найголовніше, а наше здоров’я, прийняття себе і знаходження радості у повсякденному житті, нам більше не буде потрібно наша зайва вага.