Ми набираємо вагу, тому що їмо більше, ніж рухаємось, ми вносимо більше енергії, ніж віддаємо. Вихід очевидний: їжте менше і рухайтеся більше, з яких, на відміну від поширеної думки, важливіше менше їжі. Це також повинно означати економію грошей, навпаки, наші дієти набагато дорожчі, ніж наше звичайне життя. Ми купуємо подібні ліки, оренду в тренажерному залі, капсули, здорову їжу, і в результаті ми худнемо (якщо худнемо), одягнувши штани. (Звичайно, після цього ми справді втратимо вагу, але, можливо, нам не варто йти цим шляхом.) Щось точно не так.
Різноманітні галузі промисловості побудовані на людській потребі схуднути, виглядати добре, хто не може запропонувати, зважити, бути нездоровим, не мати естетично надмірної ваги, тоді як картаті шлункові ідеали, які вони пропагують, не можуть цілком конкурувати. Тут немає змов, є інтереси, а є дурні люди.
Відповіді на більшість життєвих питань нескінченно прості. Ви можете схуднути, менше їсти та/або більше займатися спортом. Це воно.
- Я втомився, хочу схуднути! Я з нетерпінням чекаю вуглеводних та нежирних дієтичних рецептів
- Втрата ваги від сідниць і стегон Більше не мріє, Як схуднути від сідниць
- Каламео - Тімоті Ферріс - 4-годинний робочий тиждень, схуднення з гірськолижним лижником
- Втрата ваги при глистах, сечі та плюванні Дієтичні таблетки від глистів Відгуки про втрату ваги
- Подайте це на свій бутерброд, якщо ви хочете схуднути! Ароматична пряність для швидшого метаболізму - дієта