Худніть швидко і багато
На першому етапі ви їсте 5 разів на день страви Chia Shake Slim. На цьому етапі відбувається швидке зниження вуглеводів і цукрів, завдяки чому ваше тіло потрапляє в стан кетозу, так званий почав спалювати власні запаси жиру як джерело енергії. Їжа Chia Shake Slim поживно розроблена, щоб наситити вас і ввести в кетоз, де ви швидко худнете. Важливо не вживати їжу з високим вмістом вуглеводів.
Тривалість плану: 2 х 4 тижні.
* Рекомендована дієта:
- їжа - сніданок: каша/млинець/булочка
- їжа - закуска: коктейль
- їжа - обід: суп/каша
- їжа - 2-а закуска: коктейль
- їжа - вечеря: каша/суп/млинець/коктейль
* Ви можете поєднувати продукти Chia Shake Slim по-різному протягом дня. Кожен продукт розроблений, щоб допомогти вам схуднути.
Протягом перших кількох днів у вас буде апетит до інших продуктів (випічка, солодощі), оскільки організм адаптується до спалювання жиру. Важливо чинити опір і наполегливо виконувати програму схуднення, щоб потрапити в кетоз і схуднути. Як тільки ваше тіло адаптується, смаки зникають.
Заборонені продукти: фрукти, випічка, картопля, рис, макарони, тістечка, солодощі, морозиво, солодкі та ароматизовані напої.
Гарнір: Зелені овочі (шпинат, брокколі, салат, авокадо, капуста, оливки, огірок)
Щось їсти - макс. Раз на день: 30 г горіхів (мигдаль, волоські горіхи, пекан, фундук)/1-2 квадрати 90% темного шоколаду, білий несолодкий йогурт.