Шановний останній дякую за допомогу:)

3667228

пішла зелена рука:)

Ви не збираєтеся худнути завдяки контролю мозку.

Ну, це важко пояснити.

Отже, якщо ви завжди були товстими або давно жиріли, то цей образ у вашому мозку: зображення товстуна.

І коли ви худнете, ви відчуваєте, що це не ви, це чужа жінка, і ви набираєте вагу.

По-перше, уявіть себе тонко.

Але не уявляйте тіло іншої жінки, а уявіть своє власне тонко.

Побачте свою власну структуру, свої кістки, свою структуру тонше.

Якщо у вас це є у мозку, то ви знаєте свою мету, і ваш раціон буде добре проходити.

Вибачте, я знаю, що сказав трохи невиразно, але не можу висловитись краще.

Ну, справа в тому, щоб побачити, яким ти хочеш бути, це твоя мета, щоб ти міг її досягти.

Мозковий контроль може не знадобитися, цього буде достатньо, щоб зрозуміти у своєму мозку тим, ким ви хочете стати.

Я писав, що це важче тим, хто завжди був товстішим.

Оскільки вони не знають, наскільки худими, вони не мають такої картини себе.

Коли мені було 20 років, я страждав ожирінням, я не знаю, чому, я не їв, погано їв, бутерброди, гамбургери, піцу, шоколад, нічого не готував, їв один-два рази лише один день, але навіть такий поганий і відгодований.

Ну, я страждаю ожирінням, у цьому суть.

До того часу, коли мені було 20, я набрав 76 кілограмів, що для мене дуже багато, хоча цього нібито не було видно, бо я теж не був худий, просто великий.

Добре, я звик, це я.

Потім я почав худнути, схуд на 54-56 кілограмів, це не зайняло півроку, я звернув увагу на їжу і почав займатися спортом.

Я просто спустився до 20 фунтів, навіть не страждав.

Що ж, коли я тонко побачив себе на фотографіях, мені було так страшно!

Я відчув: "Небеса, я схожий на те, що знову пішов у восьмий клас, я те саме обличчя, такий худий, схожий на маленьку дівчинку. Хто так серйозно сприйме мене на роботі?"

Тож це було дивно і страшно!

Але мені було всього 3-4 роки, такий товстий.

Той, хто все ще такий товстий, може бути ще страшнішим побачити в дзеркалі худеньку тендітну людину.