Останні повідомлення

Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Автор: Йозефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг. Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки.

тиждень

  • Vida Ágnes Коментарі Чому б не набрати вагу?
  • Як здорові і худнуть
  • Схуднути в Кардіффі
  • Дієта 5 кг схуднення протягом 5 днів
  • Схуднути вдома на 5 кг. Якщо вам потрібно схуднути, якщо це все означає.
  • 9 раундів для схуднення
  • Під час дієти ми можемо їсти тільки продукти, включені в раціон, тому краще, якщо всі 1.

Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова норма споживання калорій. Дякуємо за ваш відгук.

Щасливого Різдва! Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні.

Щоденний калькулятор потреби в калоріях

Представлено: medicalLexikon. У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово. Нещодавно я кілька разів читав, що дієти на основі шлунково-кишкового тракту та ГЛ не зовсім хороші, оскільки вони не враховують "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося, залежно від їх власних потреб ГІ.

-10 кг за 2 місяці

Втративши 5-7 кг за 1 тиждень, я не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо розрахунків, але мені було б дуже цікаво. Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг.

  • Метаболічна втрата ваги Грілі
  • Швидка дієта для схуднення 5 кг За такого плану ви можете розраховувати втратити 1,25 кг за перший тиждень або більше, якщо ваша вага перевищує 18 кг.
  • Обмеження в їжі повинні бути дуже суворими.
  • Вилки над ножами схуднуть
  • За допомогою наступної дієти, підготовленої дієтологом, ми можемо позбутися від кілограмів, віку та фізичної активності за 1 місяць.

Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень. Я кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері протягом 2 місяців. Я роблю свої ранкові розмови за правилами.

Швидка дієта для схуднення на 5 кг

Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня. Це нормально?

Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги. Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання, а також як це почати, щоб скинути 5-7 кг ваги за 1 тиждень.

Представлено: Дж. Іштван - ср., Відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії протягом години сну.

Дієта 5 кг схуднення протягом 5 днів

На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі.

Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.