Існує абсолютно проста, науково перевірена система, яка підкаже: як швидко схуднути? Не потрібно нічого забирати. Навпаки. Додати.
Ви вже знаєте, що якщо ви хочете схуднути, перш за все, ви повинні мати оптимальний план дієти, який відповідає вашим потребам. Без цього просто не вийде. Втрата ваги та їжа тісно пов’язані між собою, як і потреба чоловіка та жінки у народженні дитини.
Тому, перш ніж ви захочете прискорити схуднення, спочатку нормалізуйте свій холодильник.
Якщо ви додасте фізичні вправи до свого оптимального раціону, у вас є величезна передумова для успіху.
Це два основні моменти.
Її ще можна вдосконалити. Удосконалюйте за допомогою дрібних деталей, які, можливо, раніше не бачили. Тому…
Ви хочете швидко схуднути?
Ви можете дотримуватися 100% дієти, ви можете годинами потіти в тренажерному залі, займаючись кардіотренуванням ... і ви все одно можете отримати більше від цього без зайвих зусиль.
Дослідження показали, що:
- Щоразу, коли ви випиваєте склянку води, ви починаєте метаболізм протягом наступних 1 години 1 години 30 хвилин. (джерело 1, джерело 2)
- Люди, які п'ють 500 мл чистої води за 30 хвилин до кожного прийому їжі, втратили на 44% більше під час дослідження, ніж люди, які не пили воду. (джерело 3)
Розумієш? Для прискорення схуднення досить мало.
Говорячи про що, Я дам вам одну безкоштовну пораду щодо схуднення. Цю пораду я надсилаю своїм клієнтам у першому електронному листі, коли ми починаємо співпрацю:
Я усвідомлюю важливе. Вранці у вас задзвонить будильник, і ви прокинетесь, ваш мозок почне працювати. Однак це не означає, що метаболізм не залишався у сплячому режимі, і для нормальної роботи організму вам просто доведеться його також штовхати - і ні, це не повинен бути сніданок. Також можна працювати зі «відстроченим» сніданком.
Приготуйте соковитий лимон з чистою водою ввечері перед сном і випийте 500 мл такого напою вранці до першої години після пробудження (не кладіть його на ніч у холодильник!).
Маленький крок для вас, але великий для схуднення 🙂