Потрібна сильна воля, якщо ви хочете опустити живіт, змінити спосіб життя або почати займатися.
Великі зміни у вашому тілі та у вашому житті вони починаються у вашій голові, у вашій свідомості. Просто потрібно внести зміни в мислення, оскільки фізичні вправи та фізичні зміни є напруженими не лише на фізичному рівні, але особливо на психічному. Якщо ми не розвинемо сильної волі, ваш прогрес буде дуже повільним або мінімальним. Тож сильна воля - це основа вашого успіху у фізичних вправах, вибудовуванні нових звичок та зміні вашого життя. Наша психіка відіграє важливу роль у спорті, а також у повсякденному житті та досягненні успіху. В основному, все просто. Варіантів лише два. Або щось хочеш, або не хочеш. Якщо ми це усвідомимо, то приймемо, самі переконаємось, що все починається в нашій голові. Якщо ви дійсно чогось бажаєте, ви вірите, що можете це зробити, ви зробите все, щоб цього досягти. Це також мій особистий досвід та досвід моїх клієнтів. Це відокремлює успішне від невдалого.
Якщо ви хочете бути звичайною і пересічною людиною, ви можете обійтися без цього. Однак просто прочитайте автобіографії успішних спортсменів або особистостей. Їх застосування може бути різним, але всі справжні переможці та успішні люди стали успішними ще й завдяки тому, що вони вдосконалились психічно!
Майже у кожного є відносно здібний організм, це правильно охочий розум, сильна воля a наполегливість у наших діях, що відокремлює переможців від переможених. Навіть якщо ви не найкращий спортсмен, ви не зайдете далеко із середнім менталітетом. Ви хочете набрати м’язи або схуднути? Якщо ви дійсно хочете, вам доведеться внести і прийняти великі зміни у своєму способі життя, трудовій етиці та життєвих звичках. Це все настане, якщо ви попрацюєте над своєю психікою. Ваші зусилля ніколи не закінчуються, це праця на все життя. Прийняття рішення про фізичні вправи є таким самим складним завданням для тренера-початківця, як і підготовка до змагань спортсменів-виконавців. Але ваш успіх не залежить ні від кого, крім вас самих. Це означає, що у вас є сили реалізувати свої мрії, цілі в собі.
Ви маєте свій успіх у своїх руках і особливо у власному розумі!