Наближається весна, і кількість статей, що пропагують переваги різних очисних процедур, ще більше збільшиться. Навіть нерелігійні люди знають, що це той піст, який триває до Великодня. Але яке відношення вони мають один до одного і взагалі до того, хто поститься?
Наближається весна, і кількість статей, що пропагують переваги різних очисних процедур, ще більше збільшиться. Навіть нерелігійні люди знають, що це той піст, який триває до Великодня. Але яке відношення вони мають один до одного і взагалі до того, хто поститься?
Пост буквально означає утримання від певної їжі або взагалі прибирання їжі. Це часто затуманює наш розум дієтою, яка також визначає обмеження або усвідомлене уникання деяких поживних речовин. Однак походження посту можна простежити не лише з міркувань здоров’я, майже у всіх релігіях передбачені дні, коли він забороняє або зменшує харчування, щоб мати справу з іншими, духовними, духовними речами.
Християнський піст триває 40 днів від Попільної середи до Великодня, за винятком неділі. Що означає «крематор»? З одного боку, це старозавітна традиція, оскільки іудаїзм посипав голову попелом на знак покаяння. З іншого боку, коли ви малюєте хрестиком на головах віруючих попелом, вони пам’ятають, що «ти з пороху і станеш порохом», тобто наше життя скінчено, не завадить застерегти себе від час від часу. 40 днів відноситься до посту Ісуса в пустелі, а це до 40 років пустельної міграції євреїв, але ці тисячолітні традиції ніколи не позбавлені символів, глибших зв'язків.!
Це буде довгий піст!
Приказка говорить про те, що піст - це страждання, яке треба якось пережити. Будь-яка зміна способу життя вимагає сили волі, навіть якщо вам тим часом не доведеться голодувати. Коли нам вимагають посту або будь-якого відступу, набагато важче це перенести, ніж добровільно взяти участь і побачити його мету, значення.
Дієта або самолікування?
Одним із багатьох корисних наслідків голодування є втрата ваги, яка потрібна все більшій кількості людей у соціальних закладах. Більш серйозне голодування, особливо для тих, хто має проблеми зі здоров’ям, слід проводити лише під наглядом, оскільки це повністю порушить рівновагу.
Голодування: вичавлені соки з сирих фруктів та овочів вживають протягом дня.
Тверда сировинна дієта: щоденний раціон складається з сирих фруктів та овочів.
Розширена сира дієта: на додаток до сирих фруктів та овочів, хліб із житнього борошна з непросіяного борошна (без дріжджів!) можна їсти, готувати на пару або запікати (не в олії!) Можна зробити різноманітнішим за допомогою овочів.
День фруктів: різні фрукти, розділені на п’ять-шість прийомів їжі на день.
Слід уникати споживання цукру, алкоголю та кофеїну, але слід обережно пити багато рідини.
Чи може дитина постити?
Дітей не слід примушувати до посту, але зараз хороший час, щоб змусити їх трохи потренуватися у волі. Варто обговорити з ними те, від чого вони можуть відмовитись, а також усвідомити, чому. Не відмовляйтеся від навчання, комп’ютерної роботи чи уроків фортепіано, але шоколад, жування та інші смаколики можуть стати жертвою. Ми також можемо зробити піст відчутним, ми можемо кількісно визначити піст, якщо зможемо зібрати ціну на нього та використати його з хорошою метою. Або ми можемо купити з неї іграшку на благо фонду, який підтримує важкохворих дітей, або ми можемо запропонувати зібрані гроші організації, що надає допомогу. Важливо нічого не економити з недоїденим Сирком Рудіком.
Діти матимуть доступ до посту, коли батьки поговорять з ними про те, що вони приймуть самі і що вони очікують після посту. Добре бачити труднощі, спричинені час від часу відставкою, навіть незначними помилками та повторним рішенням. Внутрішня увага та потреба в цьому також можуть бути показані, починаючи з прикладу батьків.
Зробимо місце для душі!
Саме по собі не їсти означає поститись, дотримуватися дієт або просто детоксикувати моє тіло. Піст буває різним, і в цьому випадку основна увага приділяється духовним подіям. Не випадково ми пропонуємо вибрати час посту, щоб ми могли відпочивати, ходити, поглиблювати свої думки і більше молитися. Фізичне очищення, позбавлення від токсинів, робить нас придатними глибше заглибитися в себе і відкрити таємниці своєї душі. Коли наше тіло не зайняте їжею, ми також можемо бути більш відкритими до Неба.
10 порад натщесерце:
- Підготуйтеся до посту, визначте день, з якого ви почнете!
- Запишіть у собі - і навіть письмово - від чого ви відмовляєтесь! Якщо ви “науково” голодуєте, виберіть той, який вам підходить!
- Майте конкретну мету для посту!
- Визначтесь, скільки часу ви протримаєтесь!
- Не приймайте піст, який загрожує вашому здоров’ю!
- Не судомтеся про те, що не можна їсти, зосередьтеся на меті!
- Кільком людям легше поститись разом, підтримувати один одного, коли вам цього всього вистачає!
- Не переживайте трагедії, якщо щось не вдалося зробити згідно з рішучістю! Не здавайтесь, продовжуйте рухатись!
- Не лякайтеся, якщо ви знайшли всередині себе нові почуття та нові шляхи! Ви рухаєтесь у правильному напрямку!
- Підсумуйте свій досвід посту!