Сирний кус-кус з медом, лаймом та ожиною
Сніданок - основа дня. З цією кашею вам вистачить енергії на весь ранок.
СИРІ МАТЕРІАЛИ
- 1/2 склянки роздутого кускусу з цільної пшениці
- 1/2 упаковки якісного знежиреного сиру
- 2PL меду
- сік 1/2 лайма
- 2PL вівсяних пластівців
- жменька ожини
- жменька волоських горіхів
- 1Ил sesamu
ПІДХІД
Налийте гарячої води приблизно кускус приблизно на 1 см вище шару кускусу, нехай він вбере всю воду. Тим часом змішайте сир з соком лайма і медом. Змішайте з кускусом і додайте пластівці. Добре перемішуємо. Покладіть зверху ожину, горіхи та кунжут.
Джерело рецепта: Natália Spišiáková
Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:
Томатний делікатес
Чудовий сніданок для посіву.
Зіркові помідори з насінням чіа
Насіння чіа в даний час є хітом у дієті.
Домашні шоколадні батончики з білком
Якщо ви шукаєте бар, який відповідав би вашим вимогам і був би здоровішим, смачнішим та придатнішим для алергіків, ви не завжди знайдете його.
Автор статті
Наталія Спішакова
Я люблю їжу! Їжа - це моя залежність, і тому мені доводиться вибирати. Старшаючи, я зрозумів, що тіло - це не «посудина кука», а подарунок, яким слід доглядати, балувати і радувати. Усі турботи повернуться до нас в хорошому стані. Оскільки в моїй голові повно супер здорових рецептів, я відчув потребу поділитися з іншими.