Секрет сироватки

Дієтичний коктейль

Біотех 100% чистий сироватковий шоколад 454 г.

Комплекс сироваткового білка з додаванням додаткових амінокислот, підсолоджувачів. Високий вміст білка: 78% 6.

Витривалість колагену плюс білковий порошок 22,7 г.

КОЛАГЕНОВИЙ ВИДИМОСТЬ ПЛЮС ПРОТЕЙНОВИЙ ПОРОШОК 22,7 Г призначений спеціально для спортсменів, які виконують важку фізичну роботу...

Клітковий комплекс Gal bimuno flora 150 г 150г

Комплекс клітковини Bimuno® флора (150 г, 60 порцій) Ми сильно відрізняємося за своїм ефектом та структурою...

Білок без глютену біотехнус білок gusto - сирний суп 30г

Шукаєте дієту, повну смаків? Протеїн Густо - це сімейство функціональних продуктів харчування .

Дієтичний коктейль Nupo - чорнично-малиновий смак 12шт

Дієтичний коктейль NUPO з освіжаючим ароматом чорниці та малини, що містить лише 116 калорій на порцію.

Дієтичний коктейль Nupo - полуничний смак 42шт

Дієтичний коктейль NUPO - Полуниця - 12 порцій Контроль ваги тіла для повноцінного щоденного дієтичного простору.

Дієтичний коктейль Nupo - смак какао 42шт

NUPO DIET SHAKE - COCOA FLAVOUR 42DB Склад продукту: Соєвий білок, знежирене молоко в порошку, знижений вміст жиру.

Дієтичний коктейль Nupo - аромат манго-ванілі 12шт

Улюблений продукт наших угорських клієнтів NUPO також не розчарує вас, небесне манго та кс.

Nupo дієта shake-caffe latte смак 12шт

NUPO DIET SHAKE-CAFFE LATTE FLAVOR 12DB Склад продукту: соєвий білок, знежирене сухе молоко, цукор, мальтодекст.

Nupo дієтичний коктейль-смак какао 12шт

NUPO DIET SHAKE-COCOA FLAVOR 12DB Склад продукту: Соєвий білок, знежирене сухе молоко, знижений вміст жиру.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • >
  • > |

Секрет сироватки

Раніше сироватковий білок викидали як побічний продукт сироваріння, хоча зараз це справжній скарб. Це дуже особливе джерело поживних речовин, тому що якщо ми видалимо з нього воду, 90% отриманого порошку залишається білком. Сьогодні його вже не видобувають із сиру, а виробляють інженери. Його перевага полягає в тому, що він складається з амінокислот різної довжини, які легко засвоюються і швидко засвоюються. Їх можна використовувати здебільшого під час тренувань, оскільки це допомагає нарощувати м’язи, але це також важливо для схуднення.

Основні добавки спортсменів включають сироватковий білок, оскільки він живить організм, але не містить надлишку поживних речовин. Якщо ви хочете наростити м’язи без білка, це буде довгий і складний процес, плюс вам доведеться споживати багато м’яса, яке багато людей воліють пропустити. З іншого боку, якщо ми їмо коктейль із сироваткового білка, він легко засвоюється і за дуже короткий час вводиться в м’язи. Після великих наслідків у м’язах виникають мікротравми, і під час їх регенерації м’язова маса збільшується. Амінокислоти білка сприяють швидкій регенерації та швидкому бодібілдингу.

Його також можна вживати після тренування?

Що стосується споживання, є два варіанти на вибір. Одним із них є напій смузі перед тренуванням. У цьому випадку амінокислоти потрапляють у кров перед фізичними вправами, і вони починають робити щось під час тренувань. Це добре, бо коли ми зупиняємось, скажімо під час душу, нашому тілу є з чого будувати. Нам не потрібно повертатися додому, щоб з’їсти дозу білка, щоб м’язова тканина могла швидше відбудовуватися, а використана енергія поповнюється. Ми не будемо відчувати такого голоду. і ми також можемо мати справу із зайвою вагою.

Інший варіант - споживати шейк після тренування. Гуру з нарощування м’язів рекомендують забезпечувати голодуючі м’язи білками через 30 хвилин після тренування. Оскільки ми не можемо гуляти містом із смаженими яйцями та курячими грудками, простіше тримати протеїновий коктейль у пляшках або шматочок білка в нашій сумці, що, крім того, що займає мало місця, ще й легко. Таким чином ми можемо компенсувати дефіцит білка, навіть якщо ми годинами бігаємо після тренажерного залу чи роботи і маємо достатньо часу в автобусі, щоб з’їсти ці кілька скибочок.

Купувати онлайн?

Білок сироватки також доступний в Інтернеті. Може трапитися так, що товари, пропоновані в спортзалах, коштують дорожче, тому варто заглянути в інші інтернет-магазини. Ціни сильно варіюються, якщо ми купуємо особисто або через Інтернет. За допомогою останнього рішення ми можемо придбати ті самі марки дешевше, і ми часто можемо взяти спеціальне замовлення, через яке ми можемо отримати упаковки в кілька кілограмів.

Огляди бодібілдингу нас не підведуть. Ми можемо читати блоги, дивитися відео, ми побачимо, які саме білки та смузі виготовляються. Зверніться до цих продуктів, якщо ви хочете, щоб ваш коефіцієнт використання був якомога більшим. Відтепер ми вирішуємо, чи хочемо ми вживати сироватковий білок до або після тренування.