Хоракова Катаріна

Природний процес старіння не можна стримати, але підлітки можуть виглядати і сяяти чарами, ми можемо це довести. Як? Якщо ми ставимося до своєї зовнішності належним чином, ми будемо достатньо фізично і психічно розслаблятися, особливо якщо правильно харчуватися. Якщо ми нехтуємо харчуванням і забуваємо про найдешевший еліксир краси, воду, навіть найкраща косметика не всемогутня. Ви серед тих, хто хоче отримати якомога більше знань, як мати гарну шкіру та ідеальну шкіру в будь-якому віці? Чи можна виглядати чудово навіть без макіяжу? Яку роль у цих зусиллях можуть відігравати вітаміни та мінерали або білки та омега-3 жирні кислоти, як забезпечити достатнє споживання? Автор Катаріна Хоракова у своїй книзі «Окремий раціон: КРАСА ПРИХОДИТЬ З ІНТЕР’ЄРУ» звертає її увагу на ці питання, які, як вона вважає, багато хто «крутить головами».
Тут детально розглядається причина в’янення, в’ялості, зморшкуватості шкіри. Він представляє крок за кроком, як нам слід харчуватися для різних типів шкіри та її харчових потреб, щоб ми могли виправити свої недоліки, щоб наша краса знову могла повністю виділитися. Тут також представлені прості рецепти, засновані на принципі роздільного харчування, насиченого не тільки смаком, але і цільовими поживними речовинами.

краса

Тіло часто попереджає нас, посилає сигнали і мовчки говорить, що йому потрібно. У книзі автор розшифровує таємничу мову нашого тіла. Потім він залишає рішення читачеві про те, як поводитися з цією інформацією.

Зовнішній вигляд волосся та нігтів є барометром нашого внутрішнього здоров’я. Погіршення здоров’я волосся та нігтів, як правило, є ознакою нестачі поживних речовин. Той, хто ігнорує їх значення, переконаний, що він "обманює" себе. Автор також пропонує рішення конкретних проблем із волоссям та нігтями та надає поради щодо того, як правильно доглядати за волоссям, як підтримувати їх здоровий ріст.

Тож ті, хто хоче активно робити щось для своєї шкіри, волосся або нігтів, бути міцними, мати ще свіжо витягнуту тканину та зберігати молодість, знайдуть відповідь у останній книзі Картаріни Хоракової Окремий раціон: КРАСА ПРИХОДИТЬ З ІНТЕР'ЄРА. Звертаючись до читачів, автор робить висновок: я була б дуже рада, якби ваша "марнославство", але також і моя книга, мотивувало вас настільки, щоб ви вирішили харчуватися здоровіше і тим самим підтримувати вічну молодість і красу.

Ця книга спирається на гімнастику обличчя та масаж обличчя, згадані в книзі автора «Окрема дієта: ДЛЯ ЗДОРОВ’Я». Це дає нам можливість покращити зовнішній вигляд зсередини назовні за допомогою здорової дієти та направити виправлення наших недоліків, щоб наша природна краса та здоров’я могли знову виділитися на повну.