Ви коли-небудь замислювались, скільки калорій воно містить? Тут ми це розкриваємо.
Традиція в Мексиці така їжте тамале 2 лютого, Але якщо у вас все ще є тяга, і ви продовжуєте грішити укусом в офісі або все ще є в холодильнику, подумайте двічі, перш ніж з’їсти інший.
Тамале є багатий вуглеводами і виготовляються з маслом, борошном, підсолоджувачами та багатьма іншими висококалорійними інгредієнтами, які включають -майже наполовину- з яких слід їсти щодня. Підтвердити. Дізнайтеся, скільки калорій у тамале.
Середній тамале містить, приблизно 150 калорій на 100 грам, а кожен шматок важить від 350 до 500 грамів. Іншими словами, якщо ви їсте повний тамале значних розмірів, ви споживаєте близько 650 калорій, залишаючи осторонь такі аксесуари, як кава, шоколад, атол або хліб.
150 калорій не входять до складу золотих тамале або начинки, як згущене молоко та шоколад. Вони можуть містити до 800 калорій на шматок.
Тепер, якщо вас турбують калорії, нічого робити 40 хвилин кардіо допомогти, година плавання, годину боксу або 50 хвилин спінінгу.
Калорії, які ви їсте, не для того, щоб вас налякати, а для того, щоб їсти з усвідомленням і шукати здоровіші альтернативи. У випадку з тамале ідеально готувати їх самостійно в невеликих розмірах, на пару, із цільнозерновим борошном та замінниками цукру.
Це не означає, що ви будете їсти щось абсолютно здорове, але з високоякісними калоріями і що вони завдадуть вам меншої шкоди, ніж тамале, які ви купуєте в будь-якому місці.