У час коронарної кризи, коли нам доводилося пристосовувати своє повсякденне життя до карантинних заходів, розривати контакти, перестати ходити на роботу і буквально змінювати свої повсякденні звички, ми якось вчимося жити. Якщо вам також не вистачає фізичної форми і ви відчуваєте, що за ці кілька тижнів набрали близько 230 кілограмів, ви знаходитесь у правильному місці.
Крістіна почала активніші вправи в 2013 році, відтоді вона повністю віддана йому. У неї тисячі шанувальників у соціальних мережах, які не можуть її відпустити, вона допомагає їм отримати тіло мрій. Крім того, студент фітнес-тренінгу в Бансько-Бістрицькій області розпочав новий проект із веб-сайтом та електронною книгою, де буде розказано все про їжу, фізичні вправи, калорії та дієти.
«Вся ідея цього проекту виникла дуже спонтанно майже рік тому. Однак все пов’язано з моїм початком на практиці в 2013 році. Саме моя історія надихнула мене допомагати іншим. Як 16-річний вік, я вперше увійшов до спортзалу, лише завдяки моєму нинішньому нареченому та сестрі, які покликали мене займатися з ними на вправах. Як повний неспеціаліст, мені було дуже страшно і соромно було тренуватися серед людей, але якимось чином мені вдалося відмовити мене від цього. І цей день змінив все моє життя. З цього моменту я зрозумів, що цим шляхом я хочу піти. Це було непросто, я нічого не знав про фізичні вправи та їжу, я все дізнався від сестри та нареченого. З часом я зрозумів, що якщо я хочу рухатися вперед, то повинен почати вчитися більше. І з цього все почалося ", - пояснює він початок своєї подорожі.
Він також розповідає про відстеження безглуздих сайтів, що рекламують низьковуглеводну та комерційну дієту, але вони принесли більше шкоди, ніж користі. "Тоді я вважав, що все, що я знайшов в Інтернеті, було святим, і це мало бути правдою. І тому я поступово виключав з меню випічку, масло, соуси, макарони, бо думав, що вона набирає вагу - саме так було написано в останній статті про супер ефективні дієти! Звичайно, мені вдалося схуднути, тому що я їв менше, ніж давало моє тіло. Але це було жахливо, і однобічна дієта мене дуже вбила », - згадує він.
Також вона розповідає про те, як страждала від дієт, як не хотіла виходити на вулицю, як боялася, що хоч трохи порушить план харчування. Але згодом вона зрозуміла, що жодна їжа не може звинуватити нас у наборі ваги. "Це пов'язано з більшим споживанням калорій, ніж витратами. І багато людей цього не знають ", - пояснює він.
Вона створила Instagram просто для розваги, але поступово їй вдалося створити досить пристойну фан-базу, хоча, як вона стверджує, це не є пріоритетом для неї.
Як з’явилася її відома електронна книга?
«Однак минулого літа для мене була ідея створити електронну книгу, де я пропоную свої поради та досвід кожному, хто потребує допомоги в переїзді. Думка про тих жінок і дівчат, які страждали, як колись, холонула мене в спині. І тому весь свій вільний час я присвятив створенню першої електронної книги. Минуло дуже багато часу, перш ніж мені вдалося прикрасити його, щоб усі могли це зрозуміти », - описує він початок підготовки.
Позитивні відгуки не зайняли багато часу, тому симпатична брюнетка нарешті побачила плоди своєї роботи. "Тоді ми це просто помітили. Оскільки я мрію харчуватися тим, що я вивчаю, я думав про те, як перенести це все спочатку. І тому виникла ідея створити власний веб-сайт, максимально вдосконалити електронну книгу та запропонувати людям щось додаткове - мої поради та послуги ».
І яка у неї мотивація?
Словом, він хоче повернути батькам те, що вони вклали в неї. "Можливо, це комусь здається чимось, я хочу відплатити їм за велике дитинство. Це моя мотивація. У мене в голові внутрішній голос, який рухає мене вперед, коли мені погано чи не хочеться. Напевно багато людей думають, що я лише один із тих, хто просто виступає в інстаграмі і судить про мене за зовнішнім виглядом. Я вже звик до цього. Але правда в тому, що вони бачать близько 5% мого життя в Instagram, ніхто не бачить цієї важкої роботи. Я працюю щодня з ранку до вечора », - пояснює він.
І що ви знайдете в її електронній книзі?
На сайті tinkamotivator.sk ви зараз знайдете електронну книгу на 50 сторінок, повну відповідної та високоякісної інформації, взяту з її особистого досвіду та професійної літератури. Ця електронна книга повинна навчити кожного, хто її читає, їсти з радістю, без докорів сумління та без голоду.
Він підходить як жінкам, так і чоловікам. “Тут також містяться мої прості та чудові рецепти, які я регулярно показую в Instagram. Людям потрібно показати, що їм заборонено довіряти кожній статті в Інтернеті чи кожному телевізійному рекламному ролику », - пояснює він.
"Сама Instagram також є великою проблемою, де деякі з високою аудиторією рекламують товари та послуги, які лише залучають гроші від людей. Щоразу, коли я бачу у когось слово DETOX, я хапаюся за голову. Гірше те, що люди не знають, що товар їм зовсім не допоможе. Не кажучи вже про те, що є ще багато "тренерів та дієтологів", які руйнують здоров'я людей своїми безглуздими дієтами. Тому я пропоную свою електронну книгу, де відкриваю очі людям ".
Ще однією великою новиною, яку нещодавно запустив приємний хлопець, разом із Інтернетом, є V.I.P. Інтернет-консультування, до якого має доступ кожен, хто купує електронну книгу. “Включає мою нон-стоп підтримку ДЛЯ ВСІХ МАКСИМУМ ІНДИВІДУАЛЬНО! В.І.П. Клієнти також отримують членство в моєму другому профілі, який є приватним і призначений IBA для V.I.P. клієнтів ".
Який зміст цього профілю?
Ви можете побачити натхнення для тренувань з докладно поясненою технікою виконання, кожен день Тінка підбирає різні теми з області фізичних вправ, дієти та добавок, регенерації та здоров’я, яким вона присвячує поглиблено.
Клієнти також мають можливість вибирати теми, які їх цікавлять, а також можуть з нетерпінням чекати різноманітних конкурсів. “Вони також можуть проконсультувати мене по телефону, і я твердо вірю, що вони будуть задоволені, я вдячний за кожного! І як бонус я підготував другу електронну книгу для перших зацікавлених сторін із цілим набором вправ для красивої та твердої дупи, абсолютно безкоштовно, яка також скоро з’явиться у продажу. Ця особлива подія триватиме лише 10 днів », - звертає він увагу на всі новини.
ДИВІТЬСЯ НАЙКРАЩИЙ ПЕРЕХІД ПЕРЕМІЩЕННЯ ДО 30 КЛЮЧІВ >>> ТУТ >> ТУТ
Фото: Instagram/tinka_motivator