святкуйте

Хоча для багатьох з нас розпочався класичний робочий тиждень, ми можемо знайти причину для зустрічі з родиною та друзями. Сьогодні Міжнародний день пікніка! Для гарного пікніка, крім близьких вам людей, потрібна хороша їжа та щось пити. Але що додати до кошика для пікніка в спекотні дні, щоб ми могли втамувати спрагу?

Кожному з нас подобається щось різне. Хтось охороняє лінію і має чисту воду або низькокалорійні напої. Влітку іншим подобаються фруктові соки або різні домашні лимонади, чиста чи ароматизована мінеральна вода. На хорошому пікніку, можливо, не повинно бракувати мінеральної води. У парку, крім того, що ми зміцнюємось нашими смаколиками, ми часто маємо трохи спортивного досвіду, діти грають у погоню, а батьки люблять різні ігри з м’ячем. Однак пропозиція ринку мінеральної води ніколи не є достатньо широкою, щоб виробники не придумували чогось нового. Здоровий спосіб життя стосується не тільки їжі, але і питного режиму.

Щось пити без калорій

Ці традиційні напої містять цукор і їм слід потурати помірковано. Однак існують також варіанти упаковки напоїв, які дещо «простіші», коли справа стосується калорій. Цього року також були додані інновації напоїв у магазини, які ідеально підходять для сонячних променів, ковдри та легкої їжі.

Сьогодні святкуйте Міжнародний день пікніка

Сьогодні це не рідкість, і на полицях магазинів ми можемо зустріти напої з написом легкі, нульові, без цукру, без цукру, дієтичні або некалорійні. Але що стоїть за цими термінами? Згідно з європейськими правилами, марковані таким чином напої повинні містити менше 0,5 г цукру на 100 мл. З точки зору енергетичної цінності, це ті напої, які мають максимум 4 ккал на 100 мл. Різниця в напоях полягає у використаному підсолоджувачі. У той час як традиційні напої підсолоджуються цукром із цукрових буряків, очерету або кукурудзи, що містить 4 ккал на 1 грам, некалорійні напої не містять цукру і мають нульову калорійність.

Солодкий смак також задовольнить

Різні підсолоджувачі, які майже не містять калорій, використовуються виробниками вже більше ста років. Їх перевага полягає в тому, що солодкі напої можуть насолоджуватися, наприклад, діабетиками або тими, хто охороняє калорії. Але навіть такі напої потрібно вживати в помірних кількостях. Одним з найвідоміших низькокалорійних підсолоджувачів є стевія. Це рослина, яка походить з Південної Америки, і вона навчила нас узгоджувати здорові тенденції останніх кількох років.

Всі ці замінники цукру об’єднує одне - вони не містять калорій, але зберігають солодкий смак. Однак тут мозок починає битися нашими смаковими рецепторами на мові. Хоча мозок не може розрізнити смак цукру та підсолоджувача, язик це робить. Ось чому виробники намагаються використовувати підсолоджувачі таким чином, щоб на смак вони були максимально схожими на їх традиційний цукровий варіант.

Для гарного пікніка нам слід вибрати підходящу комбінацію чистої водопровідної води або мінеральної води, традиційних напоїв з цукром, а також тих, що виготовляються відповідно до нових тенденцій. Але важливо дотримуватися режиму пиття та насолоджуватися міжнародним днем ​​пікніка з родиною та друзями. Ідеально підходить для гарної літньої погоди в парку або де-небудь на природі.