солодощі

Харчування та фізична активність - важливі складові здорового способу життя людей з діабетом. Дотримання плану здорового харчування та підтримка фізичної активності є двома найважливішими будівельними елементами для підтримки рівня глюкози в крові в межах.

Хворіючи на діабет, ви повинні підтримувати баланс з тим, що ви їсте, п'єте, виконуєте фізичні навантаження та приймаєте ліки від діабету, як це призначено лікарем для кожного пацієнта, який страждає на це захворювання.

Ключовим для здорового харчування є споживання різноманітної здорової їжі в невеликих пропорціях, таких як:

Білки: м’ясо та курка з низьким вмістом жиру та без наповнювачів

Знежирені або нежирні молочні продукти

Для пацієнтів, які страждають на цукровий діабет, вони також змушують споживати певні продукти, пов’язані з цукром та глюкозою. Світовий ринок створив безліч продуктів, які допомагають задовольнити смаки для цієї верстви населення.

Синтезуючи деякі сторінки рецептів десертів для хворих на цукровий діабет, пропонуються деякі, щоб ви могли насолоджуватися ними вдома.

1. Це a пиріг з stracciatella без цукор жодної духовки, легкої, з грецьким йогуртом та неймовірною текстурою мусу.

2. Малинове морозиво без цукру:

Його інгредієнти - 440 грам малини, рідкий підсолоджувач за смаком, дві столові ложки лимонного соку і склянка натурального йогурту без цукру.

Помістіть половину малини та інші інгредієнти в блендер, а потім добре перемішайте до консистенції крему, потім перелийте в ємність і, нарешті, поставте в морозильну камеру принаймні на дві години до замерзання.

3. Мигдальний крем флан:

Інгредієнтами цього десерту будуть ½ літра знежиреного молока, 50 грамів рафінованої кукурудзяної муки, 6 столових ложок мигдального крему (продається або може бути виготовлений обробкою мигдалю).

Спочатку змішайте три інгредієнти міксером, щоб на ньому не було грудочок, потім помістіть в мікрохвильовку на одну хвилину на максимальну потужність, видаліть суміш і повторіть ще п’ять хвилин.

Лимонні креми без цукру:

Його інгредієнти - два яйця, сік 2 лимонів, вісім мл рідкого підсолоджувача, натерта цедра лимона і десять грамів тонкого кукурудзяного борошна.

Яйця добре збивають, лимонний сік і цедру змішують, потім додають кукурудзяне борошно та підсолоджувач при перемішуванні. Коли суміші більше не буде грудочок, влийте збиті яйця, вона буде триматися на вогні, щоб вона трохи загусла, але її завжди потрібно перемішувати і, нарешті, зняти з вогню і дати їй охолонути.

Це три рецепти, які ви можете зробити, щоб підсолодити піднебіння. Тут ви знайдете кілька сторінок магазинів для хворих на цукровий діабет, де ви зможете знайти більше та нові рецепти не тільки випічки, а й основної їжі.