У Греції це, як правило, кімната з лазнями та невеликим басейном, римські бані були більшим комплексом, де були холодні, теплі та гарячі ванни, і це включало зони, призначені для відпочинку та спорту. медичні заклади, якими вони користуються вплив природних цілющих ресурсів. Однак це не означає, що здоровій людині немає в чому шукати.
Ефекти спа-центру
Перш за все, слід сказати, що ванна не схожа на ванну. Залежно від складу води, ванна може мати різний ефект, будь то пріоритетне оздоровлення або розслаблення. Наприклад, спа-центр допомагає вирішити кілька типів проблем при захворюваннях кровоносної та травної системи, нервових, шкірних, онкологічних захворюваннях або захворюваннях опорно-рухового апарату.
Якщо ми вирішили відвідати одне із спа-центрів, нам слід чітко визначити, чого ми хочемо досягти цим перебуванням, і вибрати відповідно. Наприклад суха вуглекисла ванна благотворно впливає на кровообіг, лікує, крім усього іншого, високий кров'яний тиск, зміцнює імунітет або відновлює шкіру. Шотландські спреї вони постачають фізичну та розумову енергію, стимулюють серцеву діяльність або обмін речовин. Заблокований хребет звільняється т. Зв. плаваючий а джакузі може зняти напругу і стрес. Звичайно, якщо у вас є захворювання, або якщо ви шукаєте перші симптоми захворювання, спочатку проконсультуйтеся з лікарем. Навіть спа-центр не працює як чарівна паличка, якою ви махаєте, і турботи зникли. Навпаки, ви можете просто обтяжити себе самолікуванням. Наприклад, у випадку артриту замочування в теплій воді, безумовно, не є правильним вибором.
Якщо ви займаєтеся спортом або маєте напружену фізичну роботу, вас може (і потрібно) особливо зацікавити:
Джакузі - м’який масаж закрученою водою з температурою 36-38˚С, який наноситься на верхні або нижні кінцівки. Це допомагає поліпшити приплив крові до кінцівок, розслаблює скутість м’язів і суглобів. Він підходить, наприклад, після травм та операцій на опорно-руховому апараті, а також для ревматистів.
Бігова ванна - також відома як ванна Кнайпа, - це активний рух на місці у ваннах. В одному температура 40-46˚С, в іншому 10-16˚С. Як випливає з назви, ванна складається з поперемінного витоптування гарячої води в холодну. Збільшує приплив крові до кінцівок, сприяє розслабленню щиколоток та інших суглобів ніг.
Міхурова ванна - поєднання водяної бані з температурою 37 ˚С та масажу з використанням повітря, яке продувається у ванну під тиском. Окрім того, що він допомагає зменшити стрес і проблеми зі сном, його рекомендують застосовувати при болях у суглобах, регенерації хребта або м’язів.
Ванна для інгредієнтів - його принадність криється в екстрактах трав або запашних солях. Це заспокоює весь організм, тоді як інтенсивність розслаблюючого ефекту залежить від вибору типу інгредієнтів.
Гідромасаж - спеціальні ванни мають на бічних стінках форсунки, за допомогою яких в них закручується вода. Температура води 36-38 ° С. Ефекти гідромасажу включають, наприклад, розслаблення м’язового тонусу, він підходить при хронічних запальних та дегенеративних захворюваннях хребта та суглобів. В основному застосовується при лікуванні посттравматичних станів м’язів та суглобів та недосконалого кровообігу в кінцівках. У той же час він ідеально підходить для регенерації після фізичних навантажень або спортивних навантажень.
Підводний (підводний) масаж - застосовується у великих багатоцільових ваннах з температурою води 35-37˚С, де масажист вручну направляє потік води до тіла за допомогою однієї насадки/шланга. Цей метод є оптимальним для умов після травм або скутості м’язів, після операцій на м’язово-скелетній системі, при ревматичних захворюваннях суглобів, а також при м’язових болях.
Не тільки ніч має свою силу
Нам не потрібно просто відвідувати спа-центр, якщо у нас є якісь хвороби або біль. Розслаблення та регенерація необхідні після будь-якого стресу, будь то психічний чи фізичний. А спа-центр - ідеальне місце для заряджання енергією. Посилений приплив крові до шкіри та внутрішніх органів, очищення організму від шкідливих речовин, розслаблення м’язів, зміцнення імунітету, це лише вузький вибір безлічі корисних ефектів від використання релаксації у спа-центрі.
Отже, якщо ви шукаєте полегшення після напруженого тижня або спортивних занять, немає необхідності зволікати і йти на розслаблення та оздоровлення всього організму безпосередньо за цілющою водою. Ви можете стати новою людиною в класичних спа-салонах або у популярних спа-салонах та оздоровчих центрах.