Поділіться
Наша вага - це той факт, з яким ми маємо справу найчастіше. Я ще не зустрічав людини, яка була б такою впевненою і максимально задоволеною собою. Зрештою, ми завжди знаходимо в собі щось таке, що могло і могло змінити.
Якщо ви відчули, що рука на вазі трохи зрушилася вгору, і ви вирішили розпочати дієту, то спробуйте по-іншому.. Навіщо обмежуватися 30-денною дієтою, яка врешті-решт призведе до ефекту йо-йо, коли ви можете включити у свій раціон природні спалювачі жиру. До них належать, наприклад, різні спеції. Що буде корисно для зменшення ваги?
Імбир
Імбир містить ряд корисних речовин, які корисні в боротьбі з грипом, ринітом тощо. Однак імбир також містить речовину гінгерол, яка є їдкою і, отже, сприяє метаболізму при спалюванні жиру, а також забезпечує нормальну роботу всього тіла, а отже, корисна для схуднення.
Женьшень
Сам женьшень допомагає при схудненні двома способами. У першому методі він може розкрутити ваш повільний обмін речовин, а отже, може швидше спалити всю їжу, яку ви їсте. При другому способі женьшень подарує вам багато енергії, яку ви зможете використовувати під час фізичних навантажень у тренажерному залі.
Каєнський перець
Ця спеція в основному являє собою порошок меленого перцю чилі. Вони містять пекучий інгредієнт - капсаїцин, який сприяє метаболізму, завдяки чому організм може швидше спалювати жир на 20-30%. Він діє на рецептори тепла, за допомогою яких «показує» організму спалювати більше енергії, що призводить до розщеплення жирів з організму.
Чорний перець
Для досягнення т.зв. «Ефект схуднення» з цим перцем відповідає речовині піперин, що міститься в чорному перці, саме ця речовина надає чорному перцю неповторний аромат.
Куркума
Спеції, що містять куркумін - речовина, що має антибактеріальні, протизапальні та антиоксидантні властивості. Але згідно з останніми дослідженнями, кукурудза також підходить для схуднення. Це робиться шляхом запобігання утворенню нових кровоносних судин в жировій тканині, тим самим допомагаючи схуднути.
Ці спеції, відп. проте природні помічники не зроблять всю роботу за вас. Тож недостатньо просто включити їх у меню. Завжди важливо мати правильний спосіб життя і правильно складене меню і, звичайно, багато вправ!
Автор статті
Катаріна Качурікова
- більше статей автора
Сховати 6 коментарів
Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!
Ви ще не зареєстровані?
Мартіна Захаранова 07.10.16 08:17
спеції Я все ще використовую переважно чорний перець та куркуму
Соня Кратка 07.10.16 08:19
. можна сказати, що всі ми маємо вдома, я роблю пасту з куркуми, меду та кориці, і в таку погоду достатньо однієї чайної ложки на день як запобіжний захід у боротьбі з застудою
Івета Моравчикова 07.10.16 11:32
кажуть, що гострий спалює калорії
Мирослав Хайзус 07.10.16 12:51
дуже цікаві знання, я люблю використовувати чорний перець
Анна Христова 30.10.16 11:16
Я люблю спецію каррі
Крістіна Русінкова 05.12.16 06:30
З них я почув кайенський перець. Я пив його з водою з кленовим сиропом і лимоном, але змін не помітив:)
- Які бактерії допомагають, а які шкодять Новому Часу
- Косметичні переваги вправ, які ви хочете вдарити у тренажерному залі
- Я маю чудову вагу і вимірюю, чи слід мені все-таки худнути Форум
- Малина містить велику кількість поліфенолів, які є природними хімічними речовинами, що зменшують ріст
- Книга Кіла, яка змінила моє життя (Юлія Рашлова та Джудіта Гембіка) Мартінус