Високі температури можуть спричинити погіршення стану сперми, що може поставити під загрозу ваше репродуктивне здоров’я

Мадрид | 24 · 07 · 15 | 14:01

ворог

Поділіться статтею

З нагріванням кількість сперми зменшується. ОТРИМАЙТЕ ЗОБРАЖЕННЯ

Збереження здорових звичок є ключовим фактором для збереження репродуктивного здоров’я влітку, оскільки для чоловіків високі температури можуть викликають погіршення стану сперми що може поставити під загрозу вашу родючість.

Медичні спеціалісти із клініки Ginefiv, зосередженої на лікуванні стерильності та безпліддя, нагадують, що існують дослідження, які доводять, що тривалий вплив тепла може спричинити різні аномалії у чоловіків. Серед них є астенозооспермія, зміна в рухливість сперми, хвиля олігоспермія, що виникає, коли кількість сперми зменшується в еякуляції в результаті термічного збільшення мошонки, тканини, яка оточує і покриває яєчка.

Від 35 градусів якість сперми падає і кількість сперми суттєво падає, збільшуючи фрагментацію ДНК сперми - параметр, пов’язаний із запліднювальною здатністю сперми, який навіть пов’язаний із збільшенням швидкості абортів.

З цієї причини ці фахівці радять уникайте тривалого підвищення температури в яєчках і постійні, за допомогою звичного використання тісної білизни або постійного впливу тепла з робочих чи професійних причин, допомагають запобігти чоловічому безпліддям, що впливає на вироблення сперми.

Остерігайтеся тютюну та алкоголю

До того ж вони це також пам’ятають на репродуктивне здоров'я також може вплинути вживання алкоголю та тютюну, Це іноді збільшується під час літніх канікул. У випадку з тютюном відомо, що він може спричинити проблеми у складі сперми, оскільки нікотин містить різні сполуки, які можуть спричинити розриви ДНК сперми.

"Дуже важливо, щоб ті пари, які бажають мати потомство, враховували контроль над цими звичками протягом усього року, включаючи літні канікули, період, коли ними часто нехтують", - сказала Вікторія Верду, експерт Ginefiv.

Зі свого боку, вживання алкоголю це також є важливим фактором частоти народжуваності у чоловіків. Кілька досліджень запевняють, що зловживання алкогольними напоями може вплинути тестостерону, чоловічий гормон, який бере участь у виробленні сперми.

Прості запобіжні заходи для літа

"Протягом літа ми, як правило, нехтуємо здоровим способом життя, не усвідомлюючи наслідків для репродуктивної здатності. Тому дотримання простих запобіжних заходів допомагає запобігти наслідкам літа, що шкодять родючості пари", - пояснив він.

Так само цей експерт нагадує про важливість Стежити за годуванням, Оскільки останні дослідження показали, що ожиріння та зловживання споживанням молочних продуктів та вуглеводів можуть негативно вплинути на якість сперми. А для чоловіків показано, щоденне споживання 1000 міліграмів кальцію та 10 мікрограмів вітаміну D покращує репродуктивне здоров’я.

Таким чином, протягом літнього сезону хорошим прикладом для включення в раціон і настійно рекомендується є салати з запасом сиру або йогурту, збагачені кальцієм апельсинові соки як приклад включити в раціон у спекотні місяці. Крім того, помірні фізичні вправи, завжди уникаючи центральних годин дня та носіння легкого та вільного одягу, є деякими звичками, які запобігають негативному впливу спеки на родючість чоловіків.