На початку своєї тренерської кар’єри я віддав перевагу особливо важким, важким або важким кардіо-рухам. Однак життя - це постійні зміни, потік яких завершився тим, що я досяг цього його більше не влаштовує пересування межі працездатності організму, та полірування його естетичного вигляду. Я вже бачу і відчуваю цілісно, і крім згаданих речей, я прагну до внутрішньої гармонії. Звичайно, здорова, доглянута фігура важлива, але ефективність своїх тренувань я вимірюю за іншими стандартами. Таким він народився мій новий годинник теж, а Кардіо баланс.
З багатьох типів уроків, які я проводив, я виділив їх a предмети власної ваги (або я постійно вивчаю нові), які, крім ефективного формування фігури, насправді не дозволяють нашій увазі блукати, тому тримаючись за сучасність, ми справді можемо відчути фізичний та розумовий вплив вправ.
У класі заняття кардіо та зміцнювальними елементами варіюються від простих до складніших, свідомо структурованих, так що навіть початківці початківці можуть легко засвоїти рухи.
Я приділяю велику увагу точному оволодінню технікою, щоб ми могли годину в годину ефективно та без травм працювати разом. Чергуючи повільні та більш динамічні елементи, наш пульс також працює в потрібному діапазоні для найбільш ефективного формування.
Після кожної групи м’язів ретельно відпрацьовується, довше розтягування для швидкої регенерації та рухливості звідси випливає, де починається розхитування нашого тіла, тиша нашого розуму.
Годинник з розслабленням близько, що є залишком він також виводить напругу від тіла та розуму, тому важка робота з м’язами закінчується ідеальним виведенням.
Спробуйте тренуватися зі мною в Інтернеті, в комфорті свого будинку, в будь-який час доби, для більш спокійного, без стресу повсякденного життя!