Я шукаю Гармонії, як багато хто. Я хочу написати кілька рядків про це собі та вам.

фізичного

П’ятниця, 27 квітня 2012 р

Список - Те, що я взагалі не вживаю на першому етапі дієти Candida?

  • молочні продукти (за винятком натурального натурального йогурту, рідко грудочного)
  • хлібобулочні вироби (окрім чистих вівсяних висівок у супі, змішаних з овочами, смажених хрустких у вівсяних висівках, борошна грубого помелу, лише висівок або зернової кави)
  • фрукти, крім чорниці, лимона, грейпфрута
  • квасоля, бобові (включаючи сою, тофу, крім пізніше органічних соєвих рисових напоїв)
  • жири та олії (крім лляного насіння холодного віджиму, гарбузової олії, оливкової олії)
  • волоські горіхи (також через харчову алергію) арахіс (або жодне з підсолених олійних культур, оброблених рослинною олією, так натуральне насіння)
  • консерванти, добавки, загусники, крохмалі, підсолоджувачі тощо.
  • рис (пізніше, за винятком трохи рисового молока, з коричневого рису)
  • цукор
  • меду
  • безалкогольні напої, газовані речі (навіть 100% фрукти, овочеві соки в магазині, навіть органічні)
  • дріжджі та речі, що містять дріжджі або виготовлені шляхом бродіння
  • оцту та продуктів, що містять оцет
  • оливкова
  • гриб
  • відсутність заздалегідь підготовленої їжі, соусу, супової основи, суміші спецій тощо (я все одно їх не їжу)
  • замінники молока (кокосове, рисове, вівсяне, соєве молоко тощо)
  • кава
  • чорний чай
  • алкоголь
  • яйце
  • великомасштабне м'ясо та м'ясні продукти, яловичина, свинина
  • будь-який готовий м'ясний продукт (наприклад, шинка, бекон, салямі, нарізка з печінкою, попередньо обсмажене заморожене м'ясо - або хто знає що) я пізніше залишив м'ясо
Оновлення:

На четвертий день дієти я вирішив взагалі не вживати жодного тваринного білка, зерен, олій або ксиліту під час суворої фази. Тільки овочі та насіння.

Оновлення 2:

З десятого дня я їжу натуральний йогурт та натуральні пшоняні кульки.