Замість негативних клятв спробуйте поставити на новий рік цілі, які покращать ваше самопочуття, покращать настрій, але не хочуть кардинально змінювати своє життя. Прийміть речі, які негайно призводять до позитивних змін, і полегшують дотримання обітниць, які важче виконувати.
1. Поновіть свої дитячі пристрасті!
У кожного була якась дитяча гра або захоплення, якими вони воліли займатися. Він ходив до музичної школи, можливо, після школи грав у баскетбол або грав у футбол. Деякі любили малювати, малювати або просто читати, ховаючись у кутку. Згадайте свої найприємніші спогади та вклоніться певній дитячій пристрасті. Погодьтеся витрачати щодня принаймні п'ятнадцять хвилин на читання, починайте перемальовувати, малювати, фотографувати, що-небудь нагадує ваше дитинство.
2. Будьте в порядку!
Порядок - душа всього! Для самого життя. Наскільки приємно почуватись, коли в квартирі після прибирання чисто, пахне приємно, вигляд замовлення приємний? Чому так не може бути цілий рік? Якщо з вашим оточенням все гаразд, у вашій душі також буде порядок. Лягайте щовечора, щоб прокинутися в чистій, звичайній квартирі. Вмийтеся перед сном, наведіть порядок, покладіть брудний одяг у білизну. Повірте, ви швидко звикнете до звичного середовища і почуватиметеся краще.
3. Навчіться грати на інструменті!
Музика - один із найкращих способів розслабитися. Навіть слухаючи, людина розслабляється від цього, але немає нічого заспокійливішого, ніж коли можна самостійно грати на інструменті. Почати ніколи не пізно! Насправді, якщо ви коли-небудь щось грали, навіть у дитинстві, легше оновити свої спогади. Грайте на фортепіано, гітарі, саксофоні, барабанах, що завгодно! потім перевірте свої знання у своїх друзів на найближчій вечірці!
4. Пізнайте новий вид спорту!
Якщо ви просунулися так далеко, ви все одно відчуєте принадність новинки. І якщо ви ніколи не тренувались регулярно, якийсь новий вид діяльності, безумовно, може бути спонукальним. Спробуйте деякі командні види спорту, такі як баскетбол або гандбол. Грайте у футбол, грайте в теніс, грайте в зумбу. Така діяльність добре впливає не тільки на організм і нервову систему, а й на соціальні відносини. Ви можете завести нових друзів, завести цікаві знайомства. Крім того, ви будете добре володіти видом спорту, яким ви можете займатися вдома зі своїми дітьми.
5. Волонтер!
Самовіддано допомагати комусь іншому, робити щось заради доброї справи, не чекаючи нічого натомість, є надзвичайно піднесеним почуттям. Волонтер раз або навіть раз на місяць. зупинитись, щоб роздавати їжу, роздавати бездомним гарячий чай, приєднуватися до неурядової організації чи тваринного чи екологічного об’єднання. Допомога пригодиться скрізь. крім того, це також гарна можливість завести нові знайомства.
6. Більше мріяти!
Коли ми були дітьми чи молодими, одна мрія здійснилася іншій. Є те, що виконано, є те, що ні. з плином часу буде все менше і менше мрій. Але чому? мріяти - це добре, і, як ми знаємо, ніколи не пізно. Яка твоя мрія ти хочеш нової кар'єри? Хочете подорожувати більше? Ви б подорожували Європою з рюкзаком? Чи не сиділи б ви за столом? мріяти…