АЙКІДО

спорт

Традиційне бойове мистецтво, яке було адаптоване як рекреаційно-рекреаційна діяльність, завдяки якій досягаються такі звички, як самоконтроль, рівновага та повага, а також вдосконалення основних фізичних якостей, виділяючи координацію, гнучкість, швидкість чи силу. Велика різниця з дзюдо полягає в тому, що він намагається нейтралізувати суперника основними рухами тіла.

ЦІЛІ:

ДЖУДО

У дзюдо задіяне все тіло, і його інтенсивність та серцево-судинні потреби можуть бути чудово модульовані користувачем. У ньому чудово поєднуються сила, тактика і техніка, що забезпечує всебічний розвиток людини. Всі м’язи виконуються без винятку, що забезпечує розвиток та зміцнення кісток та м’язової маси, підвищуючи еластичність м’язів та сухожиль, особливо у віці.

ЦІЛІ:

СПОРТИВНІ СПОРТИ

Встановіть свої цілі, якими б різними вони не були, і для вас буде розроблений план тренувань, маючи можливість користуватися приміщеннями, які знаходяться зовні. Це допоможе вам пройти фізичні випробування, необхідні для протистояння, за допомогою спеціаліста-техніка, який плануватиме, керуватиме та контролюватиме ваше навчання.

ЦІЛІ:

ВОЛЕЙБОЛ

Насолоджуйтесь цим груповим спортом за допомогою одногодинних занять, адаптованих до вашого рівня, де поєднання рекреаційної та змагальної складової змусить вас насолоджуватися обома сторонами мережі.

ЦІЛІ:

ФУНКЦІОНАЛЬНА НАВЧАННЯ

Функціональний тренінг повинен інтегрувати всі аспекти руху людини, оскільки вона заснована головним чином на роботі функціональної сили, яка є тією силою, яка бере участь у всьому тілі, а не на ізольованій групі м’язів. Йдеться про силу, яка використовується у спорті, а також у повсякденному житті.

ЦІЛІ:

ПЕРСОНАЛІЗОВАНО НАВЧАННЯ В КАРДІОВАСКУЛЯРНІЙ КІМНАТІ

Кабінет загальних тренувань, де серцево-судинний компонент є зірковою віссю діяльності. Ми вітаємо всіх типів користувачів з різними цілями, пов’язаними з фізичною формою, здоров’ям, втратою ваги, відновленням після травм або вдосконаленням будь-якого виду спорту, за допомогою індивідуальних планів, що складають нашу програму UMA-FIT.

ЦІЛІ:

ПАДЕЛЬСЬКА ШКОЛА

Рекет, де отримують адаптовані класи для покращення індивідуального технічного рівня. Це дозволить вам досягти вищих рівнів завдяки спеціальному тренуванню цього виду спорту.

ЦІЛІ:

КЛУБ БІГАЄ УМА

Біговий клуб UMA - це заняття для людей, які захоплені бігом. Незалежно від вашого рівня бігуна, приходьте з нами, щоб поділитися тренуваннями, прогулянками, популярними перегонами, а також відповідною інформацією з життя бігуна. На додаток до вдосконалення техніки бігу, ви покращите аеробну здатність і приведете м’язи в тонус.