Відомими біологічно активними компонентами індійського женьшеню є алкалоїди, стероїдні лактони, сапоніни, залізо та холін. Він також містить 18 різних жирних кислот, багато поліфенолів та фітостеринів.
Коріння, листя і плоди рослини також можна використовувати в лікувальних цілях. Корінь індійського женьшеню також доступний у меленому, сушеному та свіжому вигляді, розжований або з нього можна приготувати чай. Ця трава також доступна у вигляді рідкого екстракту та додаткових таблеток.
Ця рослина має багато корисних ефектів. Стимулює імунну систему, надає антиоксидантну, протизапальну та зменшує стрес дію, покращує сон, має антибактеріальні та спазмолітичні властивості.
1. Знімає стрес
Згідно з дослідженням 2012 року в Індійському журналі зцілення психології, ашваганда ефективно знімає стрес та його неприємні побічні ефекти. Зниження рівня кортизолу (гормону стресу) у осіб, які переживають стрес, які споживали індійський женьшень.
Ця рослина може зняти як хронічний, так і гострий стрес. Діючи як загальнозміцнюючий засіб, він допомагає організму адаптуватися до стресу, а також зміцнює наднирники та нервову систему. Це також освіжає тіло і розум і навіть покращує якість сну.
2. Стимулює роботу мозку
Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Phytotherapy Research за 2010 рік, хвороба Альцгеймера може лікуватися женьшенем в Індії. Деякі хімічні речовини рослини стимулюють вироблення ацетилхоліну, який є одним з основних нейромедіаторів. Це допомагає у правильному функціонуванні різних когнітивних функцій, включаючи мислення, пам’ять та концентрацію уваги.
Він також стимулює ріст пошкоджених нервових клітин, зменшуючи ризик розвитку вікових психічних захворювань, таких як хвороба Паркінсона та Альцгеймера.
Щоб захистити свій мозок від дегенерації, починайте приймати індійську добавку женьшеню після консультації з лікарем.
3. Запобігає розвитку раку
Численні дослідження показали, що індійський женьшень запобігає розвитку або загострення раку.
Він також багатий антиоксидантами та має канцерогенну дію.
Його інгредієнти ефективно запобігають розвитку різних ракових клітин при раку молочної залози, раку товстої кишки, лейкемії, раку легенів, меланомі, раку простати та саркомі.
Це також посилює вплив хіміотерапії та променевої терапії на ракові клітини та захищає здорові клітини від шкідливого впливу терапії раку.
4. Робить організм більш імунітетом
Ще одна перевага індійського женьшеню полягає в тому, що він стимулює імунну систему. Багатий антиоксидантами, він стимулює вироблення білих кров’яних тілець та сприяє нормальному функціонуванню імунної системи.
Це забезпечує загальне гарне самопочуття та зменшує ризик частих захворювань. Крім того, це дає вам енергію, коли ви відчуваєте слабкість, і допомагає вам відновитись після хвороби.
За допомогою чашки індійського чаю з женьшенем на день ви можете підтримувати здорову імунну систему.
Примітка: Цей трав'яний чай не рекомендується людям з високим кров'яним тиском.
5. Знімає депресію
Женьшень в Індії має знеболюючий та антидепресивний ефект, який лікує депресію та тривогу ефективніше, ніж багато сильнодіючих препаратів.
Дослідження 2000 року в Інституті медицини Індуїстського університету Банараса показало, що женьшень в Індії стабілізував настрій серед пацієнтів із порушеннями поведінки.
Крім того, ця трава не викликає сонливості, що є побічним ефектом багатьох ліків, що відпускаються за рецептом. Щоб подолати депресію та тривогу, приймайте їх всередину за призначенням лікаря.
6. Він діє як природний афродизіак
Ашваганда також діє як ефективний афродизіак. «У 013 році експериментальне дослідження, що вивчало діяльність, що виробляє сперму, продемонструвало, що споживання цієї трави збільшує кількість сперми, обсяг сперми та її рухливість.
- Змішайте половину чайної ложки меленого індійського женьшеню в склянці теплого молока і пийте це двічі на день.
- Інший варіант - приймати додаткові капсули по 300-500 мг двічі на день протягом місяця.
7. Лікує подагру (артрит)
Завдяки своїм протизапальним властивостям ашваганда надзвичайно ефективна при лікуванні ревматизму та артрозу. Його протизапальний ефект обумовлений вмістом алкалоїдів, сапоніну та стероїдного лактону.
Це зменшує біль і запалення в суглобах і ранкову скутість суглобів. Крім того, він забезпечує енергією та силою та життєвою силою, що є необхідним для повноцінного життя пацієнтів із подагрою.
Місцеве використання меленого коріння індійського женьшеню (на шкірі) значно зменшує запалення та біль при подагрі.
8. Зменшує діабет (діабет)
Індійський женьшень давно використовується в аюрведичній медицині для лікування діабету. Деякі дослідження також показали позитивні ефекти рослини, головним чином у регулюванні глюкози в крові після їжі.
Індійський женьшень допомагає у вуглеводному обміні у людей з діабетом 2 типу. Крім того, це підвищує чутливість до інсуліну та зменшує ускладнення діабету.
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати ліки від діабету та індійський женьшень, оскільки необхідний регулярний контроль рівня цукру в крові.
9. Допомагає збільшити висоту
Якщо ви хочете бути на кілька сантиметрів вище, використовуйте ашваганда. Це стимулює вироблення гормону росту і, отже, стає вищим. Крім того, це робить кісткову структуру ширшою та щільнішою.
1. У склянку теплого коров’ячого молока додайте дві столові ложки меленого індійського женьшеню і трохи цукру.
2. Споживайте це щодня протягом принаймні 45 днів перед сном.
10. Стимулює роботу щитовидної залози
Завдяки своїм адаптогенним властивостям індійський женьшень допомагає як хворим на гіпотиреоз, так і при гіпертиреозі. Стимулює функцію надниркових залоз та щитовидної залози для підтримки належної функції щитовидної залози.
Ця рослина також зменшує стрес і втому, які є загальними симптомами гіпотиреозу. Це також підсилює ваше тіло.
Щодня вживайте мелений корінь індійського женьшеню. Зверніться до лікаря, щоб визначити правильну дозу.
Попередження: Хоча ашваганда (індійський женьшень) має багато переваг, використовуйте її лише під наглядом лікаря. Це також може спричинити алергічні реакції, головні болі, проблеми з травленням та порушення сну у деяких людей. Крім того, ця трава не рекомендується вагітним жінкам і годуючим матерям.
- Сприятливий вплив насіння льону в десяти пунктах Натуральний засіб
- Сприятливий ефект грейпфрутової олії в 13 балів Натуральний засіб
- Користь для здоров’я чаю з куркуми у 8 пунктах та 3 рецепти Натуральні засоби
- Сприятливий ефект смерекової олії в 7 балів Натуральний засіб
- Сприятливий вплив чорного перцю на шкіру, волосся та здоров'я в 16 пунктах Натуральний засіб