У наш час все більше жінок цікавляться різними курсами та заняттями танцями живота. Не дивно. Східні танці позитивно впливають не тільки на тіло, а й на душу. Завдяки витонченим рухам жінки відчувають себе впевненіше, жіночніше і сексуальніше. Танці живота контролюються кожною жінкою. У нас це є, саме тому, що ми жінки. Цей танець допомагає спалювати жир і формує м’язи, а також ефективно позбавляє вас від стресу. Багато джерел стверджують, що східні танці позбавлять від болісних менструацій та болю в спині. Кажуть, що вони навіть мають силу вилікувати безпліддя. Танці живота - це ідеальне розслаблення, яке не вимагає таланту, а також є універсальним, а значить, підходить для будь-якого віку. Вага жінки також незначний. Що одягнути на заняття танцями живота? Тут не прописуються костюми. Ви носите танцюристів для виступів. Це різні декоровані бюстгальтери, турецькі гаремні штани тощо. Для початку, проте, досить гетрів і футболки. Підходить майка під грудьми. Оголивши живіт, ви можете контролювати рухи. Однак це не є умовою. Якщо ви не наважуєтесь дивитись на оголений живіт, вистачить звичайної футболки, але краще більш щільний крій. Ви також можете використовувати шарф, яким обмотуєте стегна. Виділіть витонченість рухів.
Професійні танцюристи використовують під час танців різні реквізити. Це вуалі, віяла, свічки, киянки, тарілки, навіть шаблі та змії. Використання шабель вимагає певного досвіду та впевненості, і тому цим реквізитом користуються більш досвідчені танцюристи. Однак найчастіше танцюристи використовують у своїх виступах різні шарфи та вуали.
Як ми вже згадували, танці живота відомі публіці з 19 століття. До легендарних танцюристів, які вплинули на мистецтво танців живота, належать Бадія Масабні, Самія Гамаль, Нагуа Фауад, Тахія Каріока та Фіфі Абду. Оскільки танці живота походять із кількох культур, еволюціонувало кілька стилів. Танцівниця може поєднувати танцювальні елементи і, отже, може базуватися на декількох стилях. До найвідоміших належать турецький стиль, сучасний єгипетський, американський племінний, кабаре та народний стиль.