Сповнені стимулів для схуднення, ви на початку року вступили у схуднення з величезним імпульсом, але чи багато разів ви відчуваєте, що ваша рішучість зношена? Не дозволяйте собі! Спробуйте такі мотиваційні поради!

Не напружуйтесь!

Ви на дієті? Ось 10 порад щодо безпечного схуднення!

Якщо ви помітили зниження ентузіазму до схуднення, дайте собі перерву на день від дієти або навіть фізичних вправ. Більшість людей намагаються тримати свою мотивацію спазматичною і марно витрачають на це багато енергії.

І все-таки це цілком природний процес: коли ти невтомний, інший раз розслабишся.

стимул схуднення

Якщо ваш настрій падає, це просто знак того, що варто щось змінити, а не помилка, не турбуйтеся про це. Перевірте себе!

Пройдіть стимул для схуднення на короткому наборі тестів, і ваші відповіді на запитання допоможуть вам нагадати, чому дієта так важлива для вас саме зараз. Стимули для схуднення відповідають вашим обіцянкам! Якщо вам хочеться повільно опускати руки, озирніться навколо інших сфер свого життя і розберіться!

Нарешті відкиньте свій гардероб, розплатіться з боргами, зробіть те, що давно обіцяли як стимул для схуднення для своєї родини чи колег. Таким чином, ви також підтверджуєте у своїй підсвідомості, що можете дотримати своє слово.

3 програми для смартфонів, які допоможуть вам схуднути!

Це також стосується угоди, яку ви уклали з вами щодо втрати ваги. Не дивіться на супермоделей! Не думайте, що розгляд надто тонких моделей - це ефективний спосіб зберегти мотивацію!

У голландському експерименті жінок, які бажали схуднути, розділили на дві групи.

Перша група отримала щоденник їжі, повний фотографій тонких моделей, друга лише версію з нейтральним логотипом. Згідно зі стимулом схуднення, через фотографії жінки очікували від себе нереальних речей, які незабаром побачили і кинули намагатися. Кожен успішний бізнес починається з того, що керівник описує свої плани, місію, особливості та стимули для схуднення.

ВАГА 40 КГ І ЩО ЗАРАЗ - 5 ПОРАД ДЛЯ УСПІХУ

Після того, як ви точно зрозуміли, чого хочете досягти, встановіть собі терміни! Виходячи з них, буде легко розробити щомісячний план дій та конкретні цілі для схуднення. Майте під рукою мотиваційний предмет одягу!

Будь то ваші улюблені вузькі джинси чи укус бікіні, суть полягає в тому, щоб вибрати спеціальний предмет зі свого гардеробу як стимул. Коли ти трохи спіткнешся, уяви собі бажаний стимул для схуднення і подумай, наскільки добре ти маєш стимули для схуднення! Пряма дорога приведе до спортзалу!

Оскільки це ваша власна мета, це менш нереально, ніж покласти на дзеркало зображення одного з купальників Палвіна Барбі, тож це спрацює! Фото: РФ.