Бережіть свої зуби, повертаючись із відпустки
кінець літа це до за рогом і вересень прибуває зі своїм "поверненням до школи", що знаменує собою закінчення літнього сезону відпочинку. Під час свята є дуже звичним розслабитися добрі звички здоров’я зубів Y робити надмірності з дієтою .
До повернувся з відпустки треба братися за роботу і відновити хороші звички здоров’я порожнини рота які є основою, а також адекватною дієтою та пародійними оглядами у вашій стоматологічній клініці, щоб мати гарне здоров’я порожнини рота.
Тому в записі цього тижня в нашому блозі ми збираємося подати вам деякі прості поради щоб допомогти вам піклуватися про своє здоров'я порожнини рота після літніх канікул:
- Зверніться до стоматолога на огляд: Після літа сприятливий час сходити до стоматолога для стоматологічного огляду. У випадку, якщо проблема виникла внаслідок послаблення гігієнічних звичок зубів, ваш стоматолог зможе її виявити та виправити до того, як ситуація погіршиться.
- Відновіть звички гігієни порожнини рота: Повернувшись до повсякденного розпорядку дня поза літньою перервою, не забудьте відновити хороші звички щодо здоров’я зубів: чистіть щітки після кожного прийому їжі та використовуйте зубну нитку та ополіскувач для порожнини рота, щоб підвищити її ефективність.
- Скоротіть солодкі напої: Під час канікул, які є канікулами для цього 🙂, збільшується споживання солодких безалкогольних напоїв та напоїв із вмістом алкоголю, що збільшує ризик карієсу. Повернувшись до рутини, ми повинні спробувати обмежити її споживання.
- Поліпшіть свій раціон: Збільште споживання продуктів, багатих вітамінами, кальцієм і клітковиною, оскільки вони дуже корисні для ваших зубів та здоров’я ясен. Якщо під час канікул ми зробили будь-яке надлишок, зміцнення здорового харчування буде дуже позитивним для здоров’я зубів.
Завдяки цим простим порадам щодо здоров’я порожнини рота ви зможете відновити свої добрі звички, які, як ми завжди говоримо вам (профілактика завжди краще, ніж лікування), матимуть здоровий рот і гарну посмішку.
Чи є у вас питання чи коментарі щодо догляду за ротом після літніх канікул? Залиште своє запитання або коментар, і ми відповімо вам якомога швидше.
Будемо вдячні, якщо Ви можете повідомити нас, чи надана нами інформація була корисною для Вас під час голосування за [★★★★★]. Ми дуже серйозно сприймаємо ваші відгуки для покращення.