дата додана: 23.06.13-01: 57

тренінг

Flyfit - це функціональний тренінг, який працює з вагою власного тіла та за допомогою спеціальної еластичної сітки. Ми поступово пізнаємо свої м’язи за допомогою flyfit.
Перш за все, мова йде про пошук внутрішньої рівноваги та узгодження з власним тілом.

Ефективні серцево-судинні та зміцнювальні вправи, в яких насамперед йдеться про набрання сили та контролю над собою та своїм тілом. Flyfit - це функціональний тренінг, який працює з вагою власного тіла та за допомогою спеціальної еластичної сітки. Ми поступово пізнаємо свої м’язи за допомогою flyfit.

За допомогою технічно правильних рухів ви можете зробити зі своїм тілом більше, ніж ви думаєте. Поступово ви зрозумієте, що за допомогою регулярних тренувань ви можете контролювати свої м’язи і працювати з ними. Таким чином, вправи набувають нового виміру для вашого тіла і особливо для вас.:) Flyfit залучає до своєї діяльності максимальну кількість м’язових груп, і поступово людина знаходить контроль над своїм тілом. Вони тренуються в спеціальних еластичних сітках, розміри яких складають 500 кг і забезпечують тренувальникам максимальну впевненість і комфорт під час тренування. Тренування Flyfit поєднує в собі елементи різних вправ і пристосоване до результатів справжніх тренажерів, щоб воно було їм підходящим, керованим та привабливим. Вік, вага або фізична форма не є перешкодою для вправ, їх навіть можна адаптувати для дітей, яким це подобається дуже швидко. Вплив Flyfit на здоров'я дійсно дуже корисний і швидко помітний при регулярних фізичних вправах. Найважливіші з них:

активізує і очищає організм (непрямий масаж лімфовузлів сіткою під час фізичних вправ) від токсичних речовин і сприяє звільненню накопиченого жиру

полегшує або лікує біль у спині

ефективна допомога при схудненні

це подовжує м’язи, підвищує їх гнучкість, зміцнює, завдяки чому вони міцніші та ефективніше захищають суглоби

активізує роботу внутрішніх органів і врівноважує окремі функції

знімає фізичну та психічну напругу, тим самим сприяючи покращенню психічного стану

Важливо усвідомлювати положення свого тіла, відчувати кожен рух, а під час вправи залишатися з розумом лише у власному тілі.

FLYFIT є сертифікованим інструктором 2-го рівня в FLY ART. Люсія Ружовічова, яка є власницею студії, інтенсивно займається Flyfit більше півтора років. Крім усього іншого, він спеціалізується на повітряних танцях на слінгах та повітряній шовковій акробатиці.

Якісне тренування Flyfit у FLY ART складається з інтенсивного функціонального тренування (тобто основи Flyfit), вправ на розтяжку та заключного 10-хвилинного розслаблення. Година триває 70 хвилин, щоб мати можливість технічно правильно відпрацьовувати окремі вправи, і таким чином їх ефект був якомога більшим. Серед іншого є уроки, орієнтовані на гнучкість (Fly Stretch) та розслаблюючі дихальні вправи (Fly Relax). Перш за все, мова йде про пошук внутрішньої рівноваги та узгодження з власним тілом. Вправляючись за допомогою сітки, людина пізнає своє тіло з іншої точки зору і виявляє м’язи, про які раніше не знала. При поворотах догори дном відбувається максимальне розслаблення хребта, і навіть при, здавалося б, легких вправах залучаються внутрішні м’язи, і, отже, ефективність вправ набагато вища, і, отже, позитивні зміни швидше помітні.

У FLY ART у вас є можливість спробувати Flyfit у години, опубліковані в графіку, які є відкритими, тому ви можете записатись на них відповідно до свого смаку та рішучості займатися протягом тижня та у вихідні. Згодом можна записатись на курс, який проходить у закритій групі протягом 10 тижнів раз на тиждень. Курс доповнюється одинадцятою годиною релаксації, а уроки Flyfit коригуються відповідно до більш конкретних вимог клієнта. Індивідуальні консультації - це само собою зрозуміле. Під час курсу, регулярно організовуючи вправи, ви швидко зрозумієте свій прогрес і ваша мотивація зростатиме. Тренінги Flyfit також слід доповнити розтяжкою, що допомагає керувати вправами «більш комфортно» і, звичайно, ефективніше.

Якщо ви любите веселощі, уроки танцювальних акробатичних елементів у FLY ART - саме для вас. На кожному уроці ви можете спробувати, як це - поєднувати своє тіло з шарфом і насолоджуватися прекрасним відчуттям, що ви можете впоратися з акробатичними елементами aj

У FLY ART важливо не тільки тіло, а й душа, і ентузіазм щодо того, що ми можемо зробити зі своїм тілом. Гармонія у вашому тілі внесе гармонію у ваше життя.

Нарешті, FLY ART STUDIO знаходиться поруч із студією танцю Chiqui Pole. Ці два дослідження, наповнені пристрастю, нещодавно об’єдналися, щоб сформувати перший центр аеротанцю в Словаччині - VERTICAL.

Якщо вас цікавить, як тут виглядає вправа, перегляньте наше коротке відео або приходьте відразу.

Ми з нетерпінням чекаємо вас .

FLY ART - функціональний тренінг на підвісних сітках

Štúrova 72 Nitra (будівля Veolia у Млинарце)