Сьогодні він бажає велосипедних смаколиків більше, ніж колись, тож вони, на жаль, надзвичайно популярні навіть у дитячій групі. Моя мама Катка також розкрила свою думку щодо солодких коричневих напоїв, з якими я познайомився на дитячому майданчику, де ми були з дітьми.

діти

Смачний або небезпечний роман?

Хоча кожна людина має право на власну думку, і деякі матері, яким навіть виповнилося три роки, можуть лікувати "муміє" у вигляді кофоли або коли, але я особисто був би обережним з кофеїновими напоями у дітей. Не тільки завдяки вмісту кофеїну, який має стимулюючий ефект, пришвидшує серце і подразнює нервову систему. Швейцарські дослідники попереджають батьків, що газовані напої з кофеїном можуть уповільнити правильний розвиток дитячого мозку.

Хвороби та порушення поведінки

Запобігаючи глибокому сну, кофеїн порушує розвиток мозку в підлітковому віці. Підлітковий вік є критичним періодом для мозку та його розвитку. Проблеми в його розвитку можуть призвести до шизофренії, тривожних розладів, вживання наркотиків, а також до розладів особистості. Дослідники проводили експерименти на щурах, але стверджують, що їх результати викликають серйозні занепокоєння щодо здоров'я дітей та підлітків, які вживають велику кількість кофеїну з кола та енергетичних напоїв.

Важливий глибокий сон

У підлітковому віці мозок зазнає важливих змін, і якісний сон має важливе значення в цьому процесі розвитку мозку. Мозок трансформується, оптимізується, і ця оптимізація відбувається під час фаз глибокого сну. "Ключові синапси розширюються, інші - непотрібні - слабшають, роблячи мережу більш ефективною та міцнішою", - пояснює професор Рето Хуберт з дитячої університетської лікарні в Цюріху, повідомляє Daily Mail.

Що показало останнє дослідження

Небезпека швидко зростає із збільшенням кількості кофеїну. Чотири банки енергетичного напою або 3-4 чашки кави містять від 300 до 400 мг кофеїну, що вважається дуже небезпечною дозою. Щури, які отримували кофеїн у питній воді, мали значно менше глибокого сну, ніж ті, які пили чисту воду. Наприкінці дослідження вчені виявили, що мозок щурів, які пили чисту воду, мав сильніші синапси, а також більше зв'язків, тоді як мозок щурів, які пили кофеїн, значно менше.

Різке збільшення споживання

Великим негативом, на думку вчених та лікарів, є той факт, що середнє споживання кофеїну у дітей та підлітків за останні 30 років зросло до 70 відсотків і постійно зростає. "Індустрія напоїв переживає найшвидший ріст продажів у сегменті енергетичних напоїв з кофеїном. Під час статевого дозрівання мозок проходить через чутливу фазу дозрівання, під час якої може спалахнути багато психічних захворювань. Якщо мозок щура чітко відрізняється від мозку людини, існує багато паралелей у його розвитку. Питання в тому, чи є вживання кофеїну насправді нешкідливим у цей час життя, чи не було розумнішим утримуватися від споживання цих напоїв ", - коментує результати дослідження представник дослідників.

Це не просто кофеїн

Однак не лише кофеїн, але й цукор, що міститься в газованих напоях, може бути небезпечним для дітей та їх здоров’я. Але повернемося до кофеїну. Недавнє дослідження показало, що велика чашка кави містить понад 3/4 безпечної добової дози кофеїну для однієї людини. Інші фактори, які впливають на рівень толерантності до кофеїну в нашому організмі, також важливі. Вони також включають гендерний та генетичний склад. На толерантність до кофеїну також може вплинути вживання певних ліків або куріння.

Скільки - це занадто?

Максимальна доза для пересічної людини встановлена ​​на рівні 400 мг кофеїну на день - це не повинно викликати занепокоєння або викликати проблеми з серцем. Однак мова йде про дорослого, ця доза може бути небезпечною для дітей та молоді. Відомі навіть випадки дорослих, котрі відчувають серцебиття при мінімальній дозі кофеїну і тому не можуть його пити взагалі або лише у дуже обмеженій мірі. Зазвичай вважається, що 10 г кофеїну, споживаного за кілька годин, є смертельним. Відповідає 75 чашкам кави або 120 банкам енергетичного напою.