Одне з найбільших денців краба в сучасному світі полягає в тому, що ми перевтомлюємось, мало робимо фізичні вправи і їмо багато висококалорійних продуктів у порівнянні з цим. Який результат цього? Ожиріння, яке сьогодні вважається «суспільною хворобою». На жаль, слово «хвороба» є правдивим у багатьох випадках, оскільки сильне ожиріння може доставити багато неприємностей. Кілька авторів, які займаються проблемою ожиріння, десятиліттями допомагають десяткам тисяч людей з ожирінням схуднути та підтримувати свою вагу. Чому кількість людей, які припиняють дієти, така висока? Які цільові значення та реалістичні цілі для схуднення? Які основні основи лікування ожиріння? З книги ми можемо пізнати не тільки «диво-дієти», а й багато медично обґрунтованих, у тому числі оригінальні так звані короткострокові та довгострокові т.зв. "Дієта Падос", на основі якої ми можемо легко вирішити самі, що нам доводиться вибирати більш ретельно та усвідомлено з великої пропозиції, щоб досягти стійких результатів.

схуднення

Пов’язані книги

Пол Маккенна - я можу вас поглинути!
Революційний новий спосіб не переїдати себе, ви зможете подолати свою тягу до їжі і дати вам справжній потяг до фізичних вправ. Пол Маккенна відкриває для вас абсолютно новий спосіб схуднення: перепрограмуйте своє мислення, змініть своє ставлення, свій образ, свої харчові звички та свій раціон. Одним словом, ви можете легко дотримуватися дієти і починати постійно худнути. Якщо ви використовуєте психологічний метод Пола проривного успіху, досвід успіху гарантується з самого початку. Від цього ви будете почуватись все краще і краще, і ви можете почати знову в будь-який час, поки не досягнете бажаної ваги і ваша форма стане не такою, як ви хотіли.

Oravetzné Zsóka - найбільший секрет остаточного схуднення
Він знає вірні кроки та таємні хитрощі остаточного схуднення, тому ви можете назавжди покласти край ожирінню. Ви можете їсти все, що завгодно, і при цьому ваша форма залишається стрункою і щільною. Він виблискує творчістю, його розум свіжий, чистий і сприйнятливий. Ваш начальник, колеги по роботі, близькі люди захоплюються вашими ідеями, конфліктами та вирішенням проблем. Ви випромінюєте життєлюбство, веселий, врівноважений, у вас є час на все. У вас є ключ до секрету щастя, і удача вас зустріла. Ваш лікар задоволений вашим аналізом крові, ви можете залишити свої антигіпертензивні таблетки. До всього, це нічого не коштує! Всього 30 хвилин на день. Для цього не потрібна суєта, її просто потрібно врізати!

Доктор Папп Б. Янос - Кандіда
Кандіда Страшна хвороба То що правда? Невже ви теж повинні його боятися? Або ви вже заражені? Чи можна це запобігти? Вижити? Це виліковне? Всебічна та весела книга відомих професіоналів, яка відповість на ваші запитання

Френк Юлія - ​​Десертна книга для діабетиків та тих, хто харчується
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Іштван Мартон - Як довго ти хочеш жити?
Згідно з грецькою міфологією, нитка нашого життя знаходиться в руках парків. Дивовиж нашого часу, розшифровка нитки ДНК, відкрила новий вимір у трактуванні життя. Формування повідомлення про подвійну спіраль ДНК не в богах, а в наших власних руках, у нашому житті, у нашому повсякденному житті, у нашому способі життя. Елізабет Блекберн та ін., Якій у 2009 році присудили Нобелівську премію з медицини та фізіології, науково доведено, що спосіб життя та навколишнє середовище залишають слідовий слід у спадковому генофонді: людина відповідає за появу спадкових (!) Схильностей або відсутність симптомів. Стало ясно, чому один член однояйцевих пар-близнюків з однаковими генетичними ознаками хворіє, а інший залишається безсимптомним і безсимптомним. Спадкова генетична інформація має тенденцію, а не незмінне майбутнє! Ця книга стосується наших можливостей, нашої відповідальності визначати власну долю. Практикуючий лікар інтерпретує повсякденну доцільність повідомлення науки у світлі власного життя та досвіду.

Андраш Чокай - тунель у мозку
У 2002 р. Було опубліковано два томи інтерв’ю (Attila Kirády: Tunnel in the Human Brain, Real Emergency, і Martha Tailor: Tunnel in the Brain). З тих пір я відвідував багато лекцій. Відгуки, які я отримав, особливо від віруючих громад, та думки моїх друзів призвели до нового випуску, в якому я чіткіше бачу минулий період. Дякуємо авторам за те, що дозволили сказане у двох згаданих томах інтерв’ю включити до поточного видання.

Доктор Детлеф Папе - мрія для схуднення
Революційна формула: так ми використовуємо біологічний годинник для схуднення. Сон - це найдовша фаза спалювання жиру: за допомогою нашої книги ми можемо ефективно використовувати силу гормонів та наш біоритм для схуднення - тож скоро ми не просто будемо мріяти про ідеальну форму! Виберіть ідеальну суміш поживних речовин, навчіться контролювати «гормон відгодівлі», дотримуйтесь простих програм та тренувань щодо сили та витривалості.

Benedek Endre - Фітнес-програма
Ви коли-небудь відчували задишку, коли йшли на другий поверх сходової клітки? Або він просто не може бігти за автобусом, хоча було б важливо вчасно бути там на роботі? А може, ви просто почуваєтесь старими і хочете рухатися зі старою юнацькою свіжістю? Для того, щоб привести себе в хороший стан, зміцнити і сформувати м’язи, створити добробут та «ФІТТ», зовсім необов’язково відвідувати дорогі салони та приміщення для кондиціонування, які для деяких людей є непосильними. У цьому довіднику ви можете відповісти на такі питання, як: - Коли і де займатись спортом? - Як ми можемо досягти найбільшого впливу, не завдаючи шкоди нашій організації? - Як ми можемо вирішити все це вдома, в сімейному середовищі? - Як ми можемо оцінити власні фізичні здібності? - Як ми можемо перевірити себе та результати, яких досягаємо? Книги успіху Ендре Бенедека, видані досі на 7 мовах, подорожували по всьому світу від Західної Європи до Японії. Автор дотепер своїми книгами досяг не лише вітчизняних та міжнародних успіхів, а й є незамінним, активним учасником усіх масових спортивних заходів у країні.

Харві Даймонд - Мерилін Даймонд - Тест-контроль 2.
Ви коли-небудь відчували себе особливо енергійними та піднесеними? Відтепер такий момент у вашому житті не тільки рідкісний і випадковий. Ви завжди можете бути здоровими, енергійними, стрункими та врівноваженими, бо з книги, яка революціонізувала світ, ви дізнаєтесь, як можна досягти цього стану. Він тримає в своїх руках ключ до свого здоров’я та добробуту. Все, що вам потрібно зробити, - це відкрити замок, який зберігає секрети. Носа! Body Control - це 2 самостійні роботи. Він узагальнює суть попередньої книги про успіх “Body Control”, але пропонує набагато більше. Це піде на користь усім, незалежно від того, читали ви «Контроль тіла» чи ні.

Патрік Холфорд - 30-денна дієта для спалювання жиру
У наш час свідоме дотримання здорового способу життя та вивчення хвороб стали предметом інтересів у більшості країн світу. Непрофесіонали часто стикаються з поняттями, складними медичними термінами та процедурами, для розуміння яких потрібно легкодоступне джерело інформаційної інформації. Серія «Сімейні кишенькові бібліотеки» прагне задовольнити цю потребу, надаючи вичерпну та стислу інформацію про ключові проблеми охорони здоров’я.

Червона Кріста - найкраща дієтична їжа у світі
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Дьєрджі Біро - доктор Каролі Лінднер - Таблиця поживних речовин
Бодібілдинг, невід’ємна частина здорового способу життя, підвищена увага до їжі, підрахунку калорій. Таблиця поживних речовин Біро-Лінднера є найбільш вичерпною та широко використовуваною таблицею калорій. Можна також сказати, що ця тема є шедевром! У книзі ви знайдете не лише детальну, вичерпну таблицю калорій з угорською специфікою. У перших главах автори чітко пояснюють основні поняття, пов’язані з нашим харчуванням, від макро- та мікроелементів до травлення. Але в книзі можна знайти детальні пояснення - від процедур приготування їжі до різних харчових добавок. Книга може бути корисною для тих, хто починає вести щоденник їжі. Дані доступні у чіткому, легкому для пошуку форматі, і десятиліття досліджень гарантують їх точність. Діаграма харчування - це книга, яку не можна пропустити на будь-якій книжковій полиці з бодібілдингу та фітнесу.

Szalayné Kónya Ibolya - 1200 калорій на день для ідеальної ваги тіла
Використовуючи прості у користуванні рецепти з цієї книги, а також дотримуючись корисних, практичних і абсолютно практичних порад, ваша втрата ваги буде успішною без шкоди для здоров’я вашого організму, і ви вивчите дієту, яка допоможе вам підтримувати свою вагу. Удачі! Розпочати! Варто того! Адже ми живемо не для того, щоб їсти, ми їмо, щоб жити. І ми повинні подбати про якість цього життя, якщо потрібно, то напр. шляхом введення дієти.

Доктор Дітер Маркерт - Турбодієта доктора Маркерта
Доктор Турбодієта Markert розпочала неперевершену, завойовуючу світ подорож у 1995 році. Дієта виявилася успішною для мільйонів людей, що робить її найуспішнішим методом схуднення за весь час. Основою дієти Маркерта є активація щитовидної залози, відповідальної за обмін речовин і процеси горіння, до рівня, коли організм може оптимально використовувати поживні речовини. Недавні наукові дослідження довели, що схуднення та ситість не є заклятими ворогами. Той, хто голодує, поверне втрачені кілограми за дуже короткий час! Доктор Отже, дієта Markert Turbo шукає правильний баланс між харчуванням і втратою ваги - щоб зробити дієту задоволенням.

Стейсі Халпрін - завоюйте кілограми
Ви схудли з 138 фунтів до 96? Фантастично! Від 173 до 84? Чудово! Від 86 до 64? Це чудово! Думаєш, ти важко переживаєш? Ви неправі. 90% успішних дієтологів повертають втрачені кілограми за короткий проміжок часу - і багато іншого. Ви також не хочете погіршувати статистику, правда? Проблеми не зникають із скинутими кілограмами, тому вам потрібна серйозна духовна підготовка та нове ставлення, щоб не потрапити назад у попередні поведінкові пастки. Ця книга, розроблена за допомогою психологів, лікарів, консультантів з питань харчування та фітнесу, експертів та особистого досвіду вагою понад 150 фунтів, дає вам зброю, щоб назавжди виграти фунти.!