Тайланд, туй-на, шиацу ... у Всесвіті добробуту існує безліч масажів, які стали формою догляду. Хоча деякі з них стали відомими в останні роки, більшість із них мають тисячолітню традицію. І саме в тому, що техніка масажу тіла є прабатьківською і поєднується з усіма цивілізаціями як профілактичне та допоміжне лікування. Його численні переваги не залишають байдужими тих, хто пробує, і це пояснює, чому він користується такою великою популярністю. Це випадок, наприклад, тайського масажу.

Що таке тайський масаж?

"Традиційний тайський масаж, або нуат тай, є частиною справжньої філософії життя в Таїланді і натхненний давніми розслаблюючими практиками, такими як йога та медитація", - пояснює терапевт тайського масажу Боу Патхумсет, директор The Organic Spa, в Мадриді. “Її засновником був Шиваго Комарпай, який, згідно з буддійським каноном Палі, був лікарем Будди 2500 років тому. Вона поєднала традиційну китайську медицину зі своїми аюрведичними знаннями і створила чотири галузі традиційної тайської медицини: рослинні ліки, дієтичну медицину, духовні практики та тайський масаж », - продовжує експерт.

Тайці вважають, що цей масаж не тільки заспокоює тіло, але й душу кожної людини. Застосовуючись регулярно (раз на тиждень), він вважається справжнім профілактичним ліками, який веде набагато гармонійніше і без стресів життя.

Насправді тайський масаж стає справжнім ритуалом здоров’я, який працює на фізичному, емоційному та духовному рівні, заспокоюючи напругу тіла завдяки вивченим технікам розтяжки та розслаблення, у поєднанні з пасивними рухами йоги та тиском на точки.

масаж
ПЕРЕГЛЯНУТИ ГАЛЕРЕЮ

З чого воно складається?

Тайський масаж “заснований на пасивному натисканні та розтягуванні, дотримуючись енергетичних ліній та життєво важливих точок тіла. Ця глибока терапія тіла допоможе нам відновити нашу життєву енергію та збалансувати наші фізичні, психічні та емоційні аспекти, що допоможе нам відновити гнучкість і досягти глибокої релаксації », - пояснює Ана Ломбера Вергес, терапевт у повільному спа-центрі в Барселоні.

Це може бути виконано на футоні «щоб запропонувати міцну, стабільну основу і мати можливість виконувати послідовність в повній безпеці, приймач буде носити зручний та дихаючий одяг, що дозволить йому/їй мати широку рухливість та завадити терапевту від ковзання у разі спітнілої шкіри », говорить терапевт.

Як правило, під час сеансу ви працюєте в трьох анатомічних положеннях, лежачи на спині, лежачи та сидячи. "Це починається з ніг вгору, щоб стимулювати повернення крові до серця, поступово нагріваючи тіло на м'язово-суглобовому рівні перед проведенням великих мобілізацій", продовжує Ана Ломбера.

Що має переваги?

На додаток до задоволення від отримання масажу, «якщо його регулярно робити, це може допомогти нам боротися з усім, починаючи з проблем напруги в шиї або плечах, і порушуючи обмінні порушення. Що в основному він хоче, це підготувати наше тіло, щоб воно почувало себе в гармонії і готове зіткнутися з будь-якою ситуацією ”, - говорить тайський терапевт Боу Патхумсет.

Чи є протипоказання у разі перенесення якої-небудь патології?

Хоча він забезпечує незліченну користь для здоров’я та загального самопочуття організму, у певних ситуаціях існують протипоказання для його застосування. Наприклад, «під час вагітності, коли у вас є травми м’язів, особливо якщо є запалення або набряк, перелом кісток або вивихів, висока температура, венозні проблеми (наприклад, тромбоз, варикозне розширення вен, артеріосклероз тощо), рани, порізи, виразки. діабет або серйозні захворювання, які вимагають повноцінного відпочинку ", попереджає фахівець з The Organic Spa.

Чи є у вас якийсь зв’язок з йогою?

Деякі люди можуть розглядати це як "йогу для ледачих людей" через зв'язок з йогою, оскільки практикуються пози, дуже схожі на "асани". "Це глибокий і розтягуючий масаж із чудовим зв'язком між розумом, тілом і душею, як і йога", - підсумовує Bow Pathumset.