"Танець на жердині врятував мені життя"

мені

Життя професійної танцівниці Сабін Сворак-де-Фріз кардинально змінилося після травми.

Ви, мабуть, ще не пробували, але, повірте, танці на жердині - один із найскладніших видів спорту. Вражаюче поєднання гімнастики та танцю з піднімаючими волосся акробатичними трюками аеробіки вимагає виняткової гнучкості, координації та витривалості, а також неймовірно міцного тулуба навіть для самих основних рухів. Дивлячись на повітряні постановки Сабін, звичайно, це здається цілою дитячою грою. Танцівниця, яка народилася в Німеччині, розпочала свою кар'єру як красива балерина, але через регулярні перевантаження її ноги зазнали сильних стресових переломів, що буквально поставило їй кар'єру на голову, коли вона вирішила продовжувати працювати віртуозом на стрибках.

"Я не міг бігати або стояти на ногах. Я відчувала страшний біль на кожному кроці ", - каже Сабін, яка не змогла довго триматися подалі від танців, і плавання у центрі уваги Вегаса швидко викликало її інтерес. "Я вирішив викрити можливість з травми". У 2014 році Сабін посіла перше місце в категорії Masters американського національного чемпіонату з барних танців і незабаром стала всесвітньо відомим інструктором, який досі проводить свої майстер-класи в Німеччині та Америці.

«Я просто полюбив танці на жердині - мені подобається бути набагато креативнішим та сексуальнішим, ніж повторювати ті самі вправи до своєї нудьги. На її приватних уроках підкріплення тулуба відіграє важливу роль, а також форми рухів, які змушують жінку відчувати себе сяючою та красивою, саме тому Сабін особливо рекомендує танці на жердинах післяпологовим матерям. Інтенсивна розминка перед заняттями також є невід’ємною частиною вашого тренування, спрямована на зміцнення м’язів, необхідних для виконання рухів танцю на полюсі.

"Коли я починав, моя верхня частина тіла була недостатньо сильною". Каже Сабін, якій, як і більшості жінок, які віддають голову танцям на штанзі, довелося почати важкі тренування рук, спини та плечей, щоб годинами підтримувати власну вагу. За допомогою особистого тренера він взяв себе в сусідній тренажерний зал, щоб зміцнити цільові м’язи, тобто м’язи навколо стегон і тазу, а також м’язи спини і шиї.

“Це означає зовсім інший вид фітнесу, якщо ви тренуєтесь на барі або тренуєтеся з обтяженнями. Звичайно, поєднання двох варіантів є ідеальним. Творчі форми руху роблять ваше тіло гнучким та гнучким ».

Танець на жердині - це впевнена в собі жіноча форма руху, яка пов’язує тіло і душу ».

Як і в більшості видів спорту, стан свідомості в танцях на полюсі має великий вплив на результативність, і, як і плавучість, може бути щонайменше такою ж серйозною перешкодою. Сабін прагне створити підтримуючу, прийнятну атмосферу для своїх учнів, де клієнти з усіх верств суспільства та віків можуть насолоджуватися свободою вільного та безстрашного самовираження.

Незважаючи на те, що танці на жердині багатьом все ще запам'ятовуються як секс-індустрія та стриптиз-бари, насправді ми маємо справу з надзвичайно захоплюючою та інноваційною формою тренувань, яка має інтенсивний, але креативний бодібілдінг, інтенсивне формування та збереження здоров'я, і ​​має багато раніше і після пологів стояча жінка винна своїй нещодавно придбаній або щойно відновленій впевненості в собі. Крім того, він набуває дедалі більшого поширення і в Угорщині, і його великою перевагою є те, що, трохи підкріпившись та підготувавшись, навіть початківці можуть навчитися основним рухам і незабаром можуть відчути успіх.