Ви пам’ятаєте пана Пато Пато? Знаковий антигерой Шандора Петефі продовжував зволікати. Будинок бігав, сад, він носив обшарпаний одяг, але він не хвилювався. Скільки ви Пато Пал (або Пато Петра)? Тепер виявляється, якщо ви страждаєте на хронічне зволікання, і я також маю поради, як від цього оговтатися!

El senor Пабло Пато

дізнатись

Можливо, ви навіть не підозрювали, що страждаєте хворобою вбивці, що відкладається, і першим кроком до одужання є постановка правильного діагнозу.

Дайте відповіді на ці запитання, до кінця все виявляється!

1. Можливо, ви не зможете виконати половину завдань у своїй голові вранці?

2. Ви схильні переїжджати за ніч, щоб робити те, що вам не подобається ?

3. Наступне речення вже прозвучало з ваших вуст: "Але шкода, що я вчора не виконав цього завдання!"?

4. Ви знайомі з т. Зв. Робіть “маскувальну діяльність”, тобто таку, яка хоч і минає час, але не наближає вас до вашої мети? (Наприклад, нескінченні телефонні дзвінки, перегляд смішних відео на YouTube протягом двох років, вивчення мережі контактів ваших колишніх однокласників у Facebook.)

5. Чи відчували ви коли-небудь докори сумління за пропущені дії?

Якщо щось із цього мінімум на два і максимум на п’ять так, ваша відповідь, я з жалем кажу, що ви страждаєте на хронічне зволікання. Для вас було б дуже корисно прочитати ЗАРАЗ наступні поради, покласти край цій шкідливій звичці, яка заважає досягти вашої великої мети - будь то підвищення по службі, іспити з мови, втрата ваги або все, що для вас важливо!

- Що є основною причиною відстрочки? Мабуть, у вас завжди є щось важливіше. Насправді, однак, це ти не знаєш, що втрачаєш не виконуючи свою роботу - тобто: у вас немає конкретних, дуже чітко визначених цілей. Тому першим кроком є ​​встановлення конкретної мети! Як відповідний приклад, вашою метою має бути якнайшвидше скласти іспит з мови. Ви перевіряєте Інтернет, коли наступна дата іспиту, і робите собі запис. Наприклад, я йду на іспит з мови 10 листопада!

- Якщо у вас є, це півсправи! Тепер вам потрібно лише знати, які кроки для досягнення мети потрібно робити і через які проміжки часу. Наприклад, відвідування вчителя два рази на тиждень, заповнення трьох книг з підготовки до іспитів, перегляд фільму на тиждень мовою оригіналу тощо.

- Тепер приходить найважливіша порада, без якої ви загублена людина: опишіть кроки, що ведуть до вашої мети розбито на одиниці часу! Опис справ, що виконуються, має подвійну функцію: з одного боку, це робить завдання краще фіксованими, а з іншого боку, це буде свого роду письмова згода з самим собою, і розірвати набагато гірше, ніж якщо ти просто думаєш про кроки і забути їх за годину.

- Що означає бути одиницею часу? Ну, я особисто небажаний великий прокрастинатор: якщо я залишу себе краще, я зможу цілими днями прокручувати те, що робити для себе. Однак, коли я в найкращій формі, я завжди виступаю вперед. Останнє пов’язано з тим, що я зрозумів важливість переліку. Я збираюся взяти десять хвилин у неділю вдень, щоб скласти свій список справ на наступний тиждень.

- Ці щотижневі завдання потім його можна розбити на дні. Наприклад, ви обираєте два-три свої завдання, які хочете виконати в понеділок, і вводите їх у розділі понеділок. Також доцільно скласти список пріоритетів. Наприклад, якщо я хочу розмістити на цьому тижні п’ять публікацій у блозі, мені не потрібно починати в четвер, а тим більше в понеділок чи вівторок. Наприклад, якщо у вас є заняття з іспанської мови у середу, не пишіть домашнє завдання того дня, а краще у понеділок чи вівторок. Отже, чистою логікою є написання цього списку! 🙂

"Якщо ваш щоденний список справ у порядку, це саме це". до впровадження що там описано. Мотивація може бути винагородою, якщо вона вам потрібна: невеликий телефонний дзвінок зі своєю дівчиною, шматочок шоколаду, якщо ви можете позначити список справ. Ви можете забути про каяття, бо навіть якщо ви не зможете виконати всі завдання того дня, все одно буде здаватися, що ви сьогодні щось зробили для досягнення своєї мети.

- Нарешті, мудра приказка: той, хто марнує свій час, марнує своє життя. Якщо ви витрачаєте свій час на марні речі, це може зайняти тижні, місяці, навіть роки, не наблизившись до своєї мети. Майте свій девіз: роби це зараз, зараз, зараз!

Якщо це залежить від мене, не відкладайте вивчення іспанської: огляньте мою навчальну програму, виберіть ту, яка найкраще відповідає вашим цілям!