Це останні ТОП оздоровчих тенденцій на 2020 рік!

2020

Останнє десятиліття стало революцією в галузі охорони здоров’я. Було багато тенденцій, які мають одну мету - покращити якість нашого життя.

Ми більше зосереджуємось на виборі їжі, способу життя, маємо справу зі стресом. У 2020 році буде додано більше оздоровчих продуктів та підходів, які позитивно вплинуть на наше повсякденне життя. Ви знаєте, які з них будуть найцікавішими?

Другий щорічний захід оздоровчих трендів Pullman Prescriptiones відбувся в Лондоні в середині жовтня, оголосивши про найгарячіші тенденції в галузі охорони здоров'я та догляду на 2020 рік. Ось деякі з них:

Кава вже не буде просто кавою, зубні щітки будуть іншими

Основною опорою в галузі охорони здоров'я та краси буде оздоровча програма Пулмана, яка була розроблена у співпраці з тренером Сарою Хої. Вона зосереджена на чотирьох основних опорах: дієта, релаксація, спорт та сон.

Щоденна чашка кави міститиме CBD, колаген, буряковий сік та брокколі. Зубні щітки також отримають новий вигляд. Прототипом супер зубної щітки є електрична щітка Burst, яка має вийти на ринок у квітні наступного року. Його щетина заповнена наночастинками активованого вугілля.

Гамбургери та стейки будуть овочевими

Очікується, що наступного року багато з нас більше зосередяться на дієтах на рослинній основі та перейдуть на вегетаріанську дієту, головним чином завдяки зусиллям, спрямованим на порятунок нашої планети.

2020 рік повинен бути роком "плантаторів". Plantivore - це нова назва для людини, яка має мінімум м’яса, молочних продуктів або взагалі не має його, але не відмовляється від своїх улюблених гамбургерів, барбекю та стейків - але буде їсти їх у рослинній формі. Замінники м’яса в основному будуть містити бобові, водорості та збагачуватись вітамінами.

Вправи та дієта як ліки

Зміниться підхід до фізичних вправ та дієти. Вправи зараз вважаються хобі чи необхідним злом, тоді як це потужний і мало використовуваний засіб у медицині, що призводить до зцілення.

У майбутньому лікарі більше акцентуватимуть увагу на здоровому способі життя пацієнта та призначатимуть вправи та модифікацію дієти як ліки. У світі буде більше реабілітаційних досліджень та клінік, де вправи зосереджуватимуться на індивідуальних проблемах зі здоров’ям.

Вправи для зміцнення психічного здоров’я

Спорт корисний не тільки для тіла, але і для нашої психіки. Вправи дуже ефективні для зняття стресу, тому їх слід більше включати не лише у вільний час, але і в робочий день.

Вже сьогодні деякі роботодавці роблять внесок у вхід у фітнес-центри, деякі навіть дозволяють працівникам бігати до власного тренажерного залу протягом робочого дня і таким чином позбавлятися від стресу.

Вони знають чому. Після фізичних вправ ми маємо кращий настрій, ми можемо краще концентруватися, рівень серотоніну та ендорфіну зріс.

Розумний одяг

У 2020 році на ринку повинен з’явитися розумний спальний одяг, який допоможе нам відновитись.

Деякі типи зможуть контролювати здоров’я серця, дихати, відчувати температуру тіла або навіть поглинати забруднюючі речовини від поту.

Чоловіки нового типу

Чоловіки нового покоління повинні бути набагато чутливішими, ніж сьогодні. Колись від чоловіків очікували жорсткості, грубості, нездатності виражати емоції.

Тепер мають відбутися зміни: важливо, щоб чоловіки також висловлювали свої емоції, оскільки це може полегшити співіснування з жінками, а також підтримати їх психічне здоров'я. Все більше чоловіків страждають на депресію та психічні захворювання.