Ми часто схильні до здорової дієти. Ми дозволяємо собі багато продуктів, які, як ми знаємо, шкідливі для нашого організму, але смачні.

допоміжні

Це не обов’язково проблема, якщо ми не перестараємось і поки у нас немає проблем зі здоров’ям, які обов’язково виправдовують їх уникнення. Я б міг сказати ... "ми живемо один раз", ні, але неважливо, як довго і в якій якості.

Насправді, на жаль, це не так просто. У більшості випадків хвороби пов’язані з болем, болем та стражданням від дієти та способу життя. Розвиток захворювань найкраще запобігти правильним харчуванням та правильним харчуванням, але сучасний спосіб життя та сучасні поживні речовини не завжди забезпечують повноцінне харчування, навіть з належною обережністю.

Постачання поживних речовин є основою здоров’я людського організму. Кожна окрема реакція та фізіологічний процес, що відбувається в нашому організмі, рано чи пізно вимагає поживних речовин. Складний і ідеально складений набір вітамінів, мінералів, жирів та амінокислот допомагає нашому організму функціонувати щодня. Однак, якщо наші потреби не задовольняються, все може піти не так швидко, тому життєво важливо, щоб ми звертали увагу на свій щоденний раціон.

Дієта, що складається з цільних продуктів (фруктів, овочів та необхідних жирів) - найкраще страхування життя, яке ви можете мати. Дієтичні добавки є практичним інструментом для цього. Сумний факт, що в нашому сучасному світі ми не можемо сподіватися на 100% навіть на найсвіжіші та найбільш поживні продукти, завдяки інтенсивному землеробству, виснаженим поживним речовинам та іншим факторам навколишнього середовища.

У той же час фізична потреба набагато більша, а це означає, що нам потрібно вживати набагато більше певних поживних речовин, щоб мати змогу впоратися з ситуацією фізіологічно. Дієтичні добавки при правильному застосуванні можуть бути цінним інструментом вирішення цих завдань.

Дослідження виявили наступні групи з високим ризиком через низький рівень споживання вітамінів та мінералів

  • високоактивні люди
  • жінки з менструацією
  • вегетаріанці та вегани
  • старша вікова група
  • дієти
  • вагітним і годуючим матерям
  • курці, алкоголіки
  • нерегулярні годівниці

Природно, що харчування та фізичні вправи щодня відрізняються, саме тому багато людей, дуже свідомо, поповнюють свій раціон вітамінами та мінералами.

Здійснюючи це, звичайно, я не хочу заохочувати когось починати споживати надмірну кількість харчових добавок під час перегляду веб-сторінок, але ми повинні знати, що, можливо, буде потрібно їх вживати. Однак важливо звернутися за професійною допомогою для оцінки недоліків та вибору правильних органічних або органічних дієтичних добавок.