Ви хочете тонку талію, але якось не можете досягти бажаного? У нашій школі йоги за допомогою YogaClick ми показуємо вам, чим корисна йога для кожного тижня - цього разу ми даємо вам ідеї щодо зменшення талії.!

хочете схуднути

Чи знали ви, що якщо більш тонка талія хочете, вам не потрібно робити одноманітні та виснажливі присідання? До речі, вони можуть напружити талію, якщо ви зробите це неправильно. Вам потрібно тренувати косий м’яз живота, який спірально проходить вниз по тулубу, і коли ви зміцнюєте його, як корсет, він стягує талію. До речі, косий м’яз живота також дуже добре підтримується за рахунок поворотів, але ви можете досягти дивовижних результатів за допомогою трикотанани, тобто трикутної опори.

Дізнайтеся свою трикотану за допомогою YogaClick:

Але не через сприятливий вплив практики на лінію талії ми любимо лише трикани, оскільки це, як і всі практики йоги, впливає на тіло фізично, психічно та енергетично одночасно. Ви фізично не плаваєте, займаючись тріангуляцією, що ваші фарми, ваші ноги а стегна також повинні бути досить щільними, щоб покращити травлення та розпочати детоксикацію. Крім того, ця поза дуже життєво важлива, і якщо ви, це покращує роботу вашої підшлункової залози діабет або інсулінорезистентність ти борешся.

Триконазана має значний вплив на пуповинну чакру в області пупка, черевного нервового центру, також відомого як сонячне сплетення, яке також є центром життєвих сил у багатьох бойових мистецтвах. Впевненість у собі та успіх, дотримання в матеріальному світі залежать від роботи чакри маніпури (сонячного сплетіння).
В індуїстському мистецтві трикутник є символом божественного принципу, який часто зустрічається серед мотивів янтр і мандал, що використовуються для медитації.

Практикуйте трикотанану у повному наборі вправ з нашим безкоштовним відео YogaClick цього тижня для вашої впевненості в собі, вашої віри в життя, для підвищення вашої життєвої сили і, нарешті, для вашої тонкої талії!