Відмова від куріння вас радує? Той, хто кине палити, може бути не тільки здоровішим, але й щасливішим у довгостроковій перспективі, - йдеться в недавньому американському дослідженні.
Насправді відмова від куріння покращує стан здоров’я, і насправді заборона на куріння може врятувати життя. Кинути палити - це не просто кинути. Великий відсоток курців вважає, що відмова від сигарет принципово змінює якість їхнього життя, і, на їх думку, це не в позитивному напрямку.
Однак життя без куріння - це не гірке кидання та позбавлення: той, хто може відпустити сигарету, зазвичай більш задоволений собою та своїм життям, а також може насолоджуватися кращим здоров’ям.
Все це виявили дослідники з Університету Вісконсіна на чолі з Меган Пайпер. Експерти запитували колишніх курців, які зміни вони пережили через один і три роки після успішної відмови.
В усьому дослідженні брали участь чоловіки та жінки, які бажали кинути палити, і крім загальної якості життя, дані про стан здоров’я та можливі негативні почуття були включені серед тих, хто кинув палити як стан здоров’я.
Чіткий позитивний поворот Автори дослідження виявили, що, на відміну від тих, хто продовжував палити, загальна якість життя успішних людей, що кинули, явно покращилася після відмови. Вони також мали кращий стан здоров'я та більш позитивний погляд на життя.
Все це відчувається не тільки через рік після відмови, але і через три роки. Співробітники також повідомили, що вони стали менш стресовими з тих пір, як стали вільними від тютюнопаління, навіть якщо їхня робота та сімейні стосунки залишились тими ж.
- Тим, хто втратив вагу через відмову від куріння, можна зупинити пентовіт
- Найбільші помилкові уявлення про альтернативи сигарет, Даль, затверджують відмову від куріння
- 8 порад кинути палити Тим, хто кинув палити вдома 2
- 10 порад щодо відмови від куріння - способи кинути пити і палити
- 10 порад щодо відмови від куріння - таблетки для паління - дешева, але ефективна назва