У моменти, коли ми сидимо на дієті, вони кажуть вам, що ви не можете їсти нічого солодкого, це повна брехня, бо якщо ви можете, вам просто потрібно контролювати кількість калорій. Багато солодощів, які нам подобаються, коли ми сидимо на дієті, мають дуже високу калорійність, але ми представляємо вам ідеальне солодке для дієти.
Інгредієнти
½ чашка вівсяних пластівців
½ чайна ложка розпушувача
1 чайна ложка харчової соди
1 чайна ложка кориці
1 пакетик підсолоджувача
2 чайні ложки кокосової олії
1 столова ложка мигдального молока, якщо ви не можете використовувати знежирене молоко
Підготовка
Змішайте всі інгредієнти і вуаля ... Насправді у нього немає складної підготовки, слід спробувати не змішувати протягом тривалого часу, лише те, що необхідно, щоб інгредієнти зійшлися. .
Помістіть вже змішані інгредієнти у вафельницю.
Для його прикраси необхідно використовувати банан та сироп без цукру.
- Рецепти бананів включати в раціон
- Здоров’я Найбільша помилка, допущена під час дієт для схуднення
- Шість змін дієти для двадцятирічного тіла, коли вам виповниться 30 РАБІТ І ФІТНЕС
- Дослідження попереджає, що фізичні вправи під час дієти можуть бути шкідливими для здоров’я дітей
- Трюки, щоб перемогти тягу, коли сидите на дієті