відсутність


ГОЛОВНА ➤ БЛОГ ➤ Тінь душі, коли життя не має сенсу. Ноогенна депресія.

Тінь душі, коли життя не має сенсу. Ноогенна депресія.

Тінь душі, коли життя не має сенсу. Ноогенна депресія, он-лайн та очна консультація. Хосеп Гуаш, психотерапевт, тренер, коучинг та психотерапія (НЛП, гіпноз, гештальт-терапія, транзакційний аналіз, внутрішня дитина) у Сабаделлі та Терассі

Апатія може бути симптомом депресії

Деякий час до моєї практики прийшов тип людей із особливими характеристиками. З одного боку, вони, здається, стоять на якорі в депресивному стані, однак вони не зазнали жодного нещастя іззовні. Загалом, із загальноприйнятої точки зору, речі "працюють на них".

Багато з них звернулися до лікаря і не виявили гормонального або нейромедіаторного дефіциту або дисбалансу, щоб виправдати такий стан душі.

І справа зовсім не в тому, що симптоми насторожують, як при деяких депресіях, які не можуть встати з ліжка. Це швидше люди, які живуть бездушно, я б майже наважився сказати, як зомбі.

«Відсутність життєвого сенсу відіграє вирішальну роль у розвитку неврозів. Зрештою, невроз слід розуміти як страждання душі, яка не відкрила свого значення. Приблизно третина моїх випадків страждає не будь-яким клінічно визначуваним неврозом, а відсутністю сенсу та мети ... «.
(Карл Густав Юнг)

Цими словами Юнг передбачив одне із злих наших

Криза середнього віку.

час, відсутність сенсу та мети. Його часто пов'язують з так званою "кризою середнього віку", однак її тінь має більший охоплення. Ми можемо знайти молодих людей, які дотримуються переконання, що життя безглуздо.

Цю тінь душі вперше визначив Юнг. Однак це був австрійський психіатр Віктор Е. Франкл, який пов’язував це з депресією. Якщо ви хочете розширити, ви можете переглянути мою попередню статтю «Тінь вашого несвідомого»

Тінь душі, коли життя не має сенсу

"Відсутність життєвого сенсу відіграє вирішальну роль
у розвитку неврозу. Зрештою, невроз слід розуміти як страждання душі, яке не знайшло свого значення "(Віктор Е. Франкл у" Теорії та терапії неврозу ")

Ноогенна депресія. Коли життя безглуздо, всяка ілюзія зникає.

Якщо ми не знаходимо сенсу та мети, ми не маємо напрямку, яким слід рухатися. Це як ходити сліпим, нікуди не дійшовши. Це створює брак впевненості у завтрашньому дні і, отже, блокує нашу здатність діяти. Віктор Е. Франкл назвав цю тінь душі ноогенною депресією.

Ноогенна депресія, також звана екзистенціальний невроз, характеризується a відсутність ілюзії, що досягає всього. Коли хтось вважає, що життя безглуздо, він втрачає мрії і, як наслідок, мотивацію будувати плани. Наступний крок - заблокувати дію, нікуди діватися, тоді робити нічого ....

Ноогенна депресія, коли життя безглуздо, і ти не знаєш, що робити

Ноогенна депресія, все в житті виглядає чорним

Етимологічно слово noogenous походить від грецького терміна Noos або Nous, що позначає дух. Коли життя безглуздо, ми втрачаємо зв’язок з ним дух. І тут я розумію дух у дуже широкому розумінні і те, як всі хочуть у це вірити. У більш академічній точці життя ми могли б назвати це відсутністю життєво важливого проекту. Цей проект, щоб прожити повноцінно, повинен включати цінності солідарності. Відсутність цього відкриває двері для цього типу депресії.

Не менш важливою є здатність переносити розчарування. Ні розчарування, ні внутрішні конфлікти не слід вважати патологічними, а скоріше навчальними шляхами. І в цьому процесі ми усвідомлюємо свій людський вимір і вчимось на помилках.

Франкл відрізняє ноогенну депресію від інших двох основних типів депресії, а саме:

Ендогенна депресія

Ендогенна депресія має фізіологічне походження.

Цей тип депресії пов’язаний з фізіологічні зміни в мозку, без впливу зовнішніх факторів. Це пов’язано з дисбалансом нейромедіаторів та низьким рівнем серотоніну (гормону щастя). Психотерапія та ліки вказані при цьому недузі. Однак існують деякі способи життя та харчові звички, які допомагають підтримувати високий рівень серотоніну. Рекомендую цю статтю з журналу Body Mind: У поганому настрої? 8 звичок отримувати серотонін та долати депресію .

Реактивна (екзогенна) депресія

Психосоціального походження, реактивна депресія зумовлена погана адаптація до зовнішніх змін жили як біда. Як правило, це пов’язано з a загублений (смерть коханої людини, втрата роботи, будинку ...).

Ноогенна депресія: "Життя не має сенсу"

Ноогенна депресія не пов'язана з біологічними факторами. Також немає втрат чи травматичного досвіду. Так, є відчуття порожнечі, не пов’язане із зовнішніми та/або внутрішніми змінами. Відчуття того Життя не має сенсу хвиля втрата ілюзії, затемнюють настрій.

У деяких випадках реактивна депресія може бути попередником ноогенної депресії.

Наприклад, смерть коханої людини, на яку депресивна людина спроектувала свою єдину ілюзію. Тут є не тільки втрата коханої людини, але і втрата сенсу життя. Або людина, для якої його професія музиканта є його життям, і через нещасний випадок втрачає руки, втрачаючи тим самим можливість гри на своєму інструменті.

Ноогенна депресія, тінь душі. Відновивши ілюзію життя, Віктор Е. Франкл.

Тінь душі пропонує нам дзеркальне відображення того, що ми вважаємо «негативними сторонами людей».

Мало хто з фахівців у галузі психічного здоров'я може надати такі вагомі свідчення, як Франкл. Він пережив нацистські табори смерті. Його переконання поставити свободу та людську гідність перед жорстокістю підтримувало його життя в екстремальних умовах.

Пізніше, і в результаті цього травматичного досвіду, він написав книгу "Людина в пошуках сенсу". Ця робота була основою, на якій він будував свою психотерапевтичну школу, логотерапію

Логотерапія - це форма психотерапії, вона постулює волю до осмислення як основну мотивацію людини. Як знайти цей сенс - це, звичайно, особистий шлях.

Подорож героя. Подолання ноогенної депресії

Подорож героя є метафорою нашої життєво важливої ​​подорожі у пошуках сенсу.

Кожна людина подорожує своїм героєм. І в цій поїздці є подвійне зобов'язання. Насамперед із собою. По-друге, із суспільством, або чимось ширшим, ніж ми відчуваємо, що є його частиною. Це трансперсональне бачення

НЛП визначає два поняття, дуже модні останнім часом, дотримуючись цього трансперсонального бачення. Йдеться про поняття Місія Y Бачення. Пристосовуючись до цього бачення, ці поняття розмежовуються двома запитами:

  • Бачення: У якому (якому) світі ти хотів би жити?
  • Місія: Яким би було ваше зобов’язання/участь у створенні цього світу?

Продовжуючи метафору подорожі героя, Роберт Ділтс та Стівен Гілліган цікаво оцінюють:

Ми прийшли (всі) у цей світ з раною та даром.
Наша місія - вилікувати рану і поділитися своїм даром.

Рана містить особисті записи, але також трансгенераційні, тому загоєння нашої рани має сильний трансперсональний вміст. Ефект солідарності з людством. Ми зцілюємо не лише свою рану, але й рану тих, хто передував нам, і таким чином запобігаємо її можливій „передачі” у майбутніх поколіннях. Ця тінь душі - те, що Кемпбелл метафорично назвав драконом.

Що стосується подарунка, то він розглядається як останній крок у подорожі героя. Діліться вивченими або вродженими дарами для покращення суспільства. Про це я говорю у своїй статті Що таке совість?

Таким чином ми могли зрозуміти проект, який живе зі значенням. Джозеф Кемпбелл вперше написав про цю концепцію у своїй книзі "Герой з тисячами облич".

Завершення

Звичайно, те, що описано вище, є лише пропозицією. Життєвий сенс - це щось особисте і не підлягає передачі. Але коли здається, що життя не має сенсу, може бути корисно надихнутися цими загальнолюдськими метафорами.

Я узагальнюю деякі висновки, до яких я дійшов завдяки своїм консультантам:

  • Сенс є унікальний і індивідуальна, різні для кожної людини.
  • Воно передбачає глибину Підключення між собою і тим, що прожито. Іншими словами, коли ви і ваше повсякденне життя однакові.
  • Концепція МІСІЯ посилається на нас бетон з втілювати і залишити свій слід у цьому світі.
  • Це передбачає буття сприйнятливий до того, що відбувається. Ми не маємо права ні від кого вимагати. Це Життя шукає нас, і саме Вона ми повинні слухати.
  • Вкорінення себе в суспільстві та час, який нам довелося прожити. Працюй і проектуй себе, разом з ними, на краще майбутнє.
  • Вищевикладене передбачає життя з повною силою відповідальність. Як одного разу сказав Гілліган:

"Життя прекрасне, хоча іноді болить, як тисяча демонів"

Незважаючи ні на що, життя прекрасне.

Існує прекрасна і давня метафора, "алхімічні весілля". Ці мудреці розуміли дух як наша непорушна сутність. З іншого боку, душа Це та суттєва частина, яка містить нашу особисту та колективну історію. Коли Душа і Дух (колектив та особистість) об’єднуються, “Еліксир безсмертя".

Що це за таємничий "еліксир" - це те, що кожен може відкрити в своєму особистому подорожі. Першим кроком можна назвати подолання та подолання ноогенної депресії, виклик. Голос, який вкладає світло в тінь душі. Це важко, але так воно і є.

До наступної статті, ласкаві побажання.

www.josepguasch.com

На додаток до піктограм, які з’являються нижче, ви можете прочитати такі пов’язані статті: Тінь вашого несвідомого; Лікування депресії

Тінь душі, коли життя не має сенсу. Ноогенна депресія, он-лайн та очна консультація. Хосеп Гуаш, тренер, психотерапевт коучинг Y психотерапія (Напористість, лідерство, терапія для пар, ревнощі, азартні ігри тощо) у Сабаделлі та Терассі