томаш

Архів
Джерело: Життя
Галерея
Архів
Джерело: Життя

Він був представником гірських лиж, сьогодні - спортивний психолог. Чемпіони світу та олімпійські переможці також пройшли через його швидку допомогу. Доктор філософії ТОМАШ ГУРСЬКИЙ (53).

Незабаром у Ванкувері відбудуться зимові Олімпійські ігри. Хокей буде цікавий для словацьких вболівальників. Що ти скажеш Сигізмунду Палфі?

Художник на льоду. Я його особисто не знаю, але він дуже добре відчуває своїх товаришів по команді, суперників, слабкість суперника. Це значною мірою було дано. Ви також можете побачити це на Скалиці, де він може розбудити хлопчиків. Він займається психологічною роботою і, можливо, навіть сам про це не знає. Бо це для нього природно. Якби я працював з хокеїстами, Полффі, безумовно, був би одним із вирішальних, оскільки він може передавати ідеї товаришам по команді.

Це те, що називається спортивним інтелектом?

Так. Існує багато видів інтелекту. Хтось може чудово володіти цифрами, але вони не можуть сприймати просторово і не можуть намалювати будинок. Інший - чудовий архітектор, він має просторовий інтелект, але навіть рахунок не може порахувати.

Тож одним чином він може поводитись як дурень, а іншим - геній?

Так. Нарешті, тести IQ перестають бути опудалом, оскільки це було абсолютно неправильним поняттям. Я перебільшую, кажучи, що рівень IQ у Хокея у Палффі може становити 200. Хто може з ним зрівнятися?

Олімпіада також є вершиною з точки зору спортивної психології?

Для когось це переломний момент, але для більшості хокеїстів, звичайно, ні. Їх основна кар’єра та контракти знаходяться в інших місцях. Вони приїдуть насолоджуватися Олімпіадою. Для них дуже важливо з’являтися "на роботі", наприклад, забити найбільшу кількість голів сезону в НХЛ і досягти чудового контракту. Це важливіше відмінного результату на Олімпійських іграх.

З психологічної точки зору, у Ванкувері складніше буде командний або індивідуальний спорт?

Однозначно індивідуальний. У колективних іграх, особливо в іграх, у команді спостерігається ефект солідарності. Якщо гравець піде не так, інші намагаються допомогти. Результат - робота колективу, тиск розподілений. Навпаки, фігурне катання або біатлон - це психічно дуже важкі види спорту.

У Словаччині використовуються спортивні психологи?

Досить багато. У нас є товариство спортивної психології, де збирається близько двадцяти людей, половина з яких активна, переважно у формі лекцій. Можливо, п’ятеро людей виконують справжні польові роботи зі спортсменами.

Які види спорту, крім згаданого біатлону та фігурного катання, є найбільш розумовими?

На мій погляд, фехтування, теніс, стрільба та комбіновані види спорту, такі як десятиборство, п’ятиборство. Плюс гімнастика, де ви можете побачити навіть найменшу помилку, але результати виправити вже не можна.

У вас були клієнти, які вас особливо зацікавили?

Водна слаломістка Олена Каліска виграла всі Кубки світу сезону перед Олімпійськими іграми в Афінах і зазнала величезного тиску фаворитів на олімпійське золото.

Вона з’явилася у вас і про те, що відбувається?

Вона з’явилася не вона, а її тренер. Вона передала йому передолімпійську напругу та нервозність. Подекуди він уже не знав, чи слід заспокоювати її, чи залишити, бути з нею чи ні. Хоча він знав її роками, він мав проблеми з нею в той час, коли їй потрібно було налаштуватися на життєву гонку. Вона також була фаворитом на попередній Олімпіаді, але фінішувала четвертою. Я детально обговорив ситуацію з тренером, і ми знайшли сценарій, як до неї підійти, що для цього потрібно.

Вона навіть до вас не приходила?

Лише після Олімпіади, яку вона майстерно виграла. Вона відмінна спортсменка, надзвичайно сильна психічно. Це було важко лише з точки зору ситуації, в якій вона опинилася.

Ви були на Олімпіаді з її тренером?

Ні, я дивився на них на афінському каналі, готуючись. Був психологічний семінар, на який нас запросив Грецький олімпійський комітет. Ще до Олімпійських ігор у Пекіні нас запросив Китайський національний інститут спорту, бо їх цікавило, як європейські психологи працюють зі спортсменами. Цікаво, що психологи ще не мають акредитації на Олімпійські ігри. Мої колеги з усього світу їдуть туди, ховаючись під різними іншими функціями, такими як масажист, лікар, помічник тренера. У нашій країні відповідальні посадові особи не намагаються систематично залучати до навчання психологів. Тільки після невдач часто розглядається провина за психічну недостатність. Так згадували про нашу легку атлетику після Пекіна.

Олімпіада є психологічно специфічною в порівнянні з іншими змаганнями?

Зверніть увагу, що цілі новачки або, навпаки, найдосвідченіші, найстаріші, часто досягають успіху на Олімпійських іграх. На прибулих не чинять тиску, і "селяни" можуть з цим впоратися. Наприклад, у Солт-Лейк-Сіті, майже невідомий досі швейцарський стрибун на лижах Саймон Амманн виграв гонку на обох мостах. Хто б міг це здогадатися до перегонів?

Часто говорять про необхідність адаптуватися, швидше їхати до місця проведення Олімпіади. Тіло спортсмена дійсно реагує настільки суттєво, коли змінюється середовище?

На майбутніх зимових Олімпійських іграх перевагу матимуть ті, хто вже брав участь у гонках у Ванкувері. Вони звикають до умов швидше і краще. Існує поріг толерантності в адаптації організму до стресу; якщо він перевищений, виникає збій. Олімпійські ігри одночасно створюють багато стресових факторів, таких як тиск ЗМІ, внутрішні очікування, нові умови.

Вони робляться під час виправлення помилки?

Величезний. Я згадаю приклад з минулого, коли вони купували квитки на чемпіонат світу з фігурного катання у Ванкувері таким чином, що пара змагалася на третій день після прибуття, але це найгірше з точки зору адаптації до місцевого часового поясу. Крім того, вони змагалися на ковзанці на шість метрів вужче. Вони, природно, зазнали невдачі. Такі перегони можуть зіпсувати кар’єру спортсмена. Вони також розлучилися на два роки, і кожен знайшов іншого партнера.

З одного невдалого старту спортсмен може зробити таку трагедію, що закінчується?

Так. Я кажу, що гонщики будуть вішати це всередині на цвях. Вони можуть продовжувати перегони, але вони більше не вірять. Я знаю випадок гірськолижника з водного слалому, який не потрапив на Олімпіаду, вона ще кілька років змагалася, але вже втратила свої найвищі амбіції. Через кілька теплих сезонів це закінчилося повністю.

Побачивши спортсмена на екрані телевізора перед стартом, ви можете здогадатися, наскільки він психічно?

В основному. Особливо бачачи рішучість, мова тіла не обманює. Я бачу це за мімікою, за способом розминки, за жестами. Тренери це часто бачать і, що цікаво, батьки це відчувають, хоча навіть навіть не дуже добре розуміються на цьому виді спорту. Вони підозрюють, що відділення буде чи ні. Я сиджу зі своїм батьком на тенісному матчі, гравець розігрівається, і мій батько скаже - о так, сьогодні це не буде добре. Я запитую - чому ти думаєш? Він відповідає - я це бачу в ньому.

Ви згадаєте найскладніші справи, які вирішували?

Наприклад, згадана пара фігурного катання. Вони були братами та сестрами, але дуже різних особистостей. Вони турбували, але коли відчули надзвичайний тиск ззовні, вони зібралися. Він перфекціоніст хотів працювати систематично і з дисципліною, тоді як богема воліла відповідно до поточного настрою. Тренер Рус, який не завжди розумів, про що їхнє спілкування. Наближався чемпіонат Європи в Братиславі, їх потрібно було налаштувати за короткі три місяці. Це вдалося, виступ виправдав очікування.

Відчуйте різницю, коли до вас приходить спортсмен із командної гри і, навпаки, конкурент з окремого виду спорту?

Звичайно. Хокеїсти, футболісти, як правило, комунікативні. Вони виросли в колективі, звикли. Коли приходить марафонець або стрілець, це складніше. Зазвичай вони зосереджені всередині. Я не прихильник великого тестування з психології, але деякі спортсмени так мало спілкуються, що мені не залишається іншого вибору, як пройти тест, щоб дізнатись про них.

По спортсмену видно, що це буде важче або, навпаки, хороша робота?

Так, після першої сесії. Ймовірно, це дано досвідом.

Хто зі світових спортсменів привернув вас із професійної точки зору?

Багато. Найімовірніше велосипедист Ленс Армстронг. Він не виграв Тур де Франс, поки не захворів на рак. Подолавши хворобу, він сім разів перемагав її. Після зцілення він започаткував внутрішні резерви, навчився йти до межі. З нашого я захоплююся стрільцем Йозефом Гонці. Він є надзвичайно вимогливим видом спорту і перебуває у світовій еліті з часів Атланти. Дуже цікавий спортсмен, він може красиво описувати стани, він може бути над суттю. Наприкінці кар’єри він міг би стати чудовим тренером.

Є опитування про найкращого спортсмена року. Як повідомляється, спортсмени вони їх не люблять.

Питання справедливості завжди суперечливе. Як можна порівняти спортсменку Мартіну Грашнову, наприклад, з віндсерфістом Патріком Полаком? До речі, я не розумію, чому він відсутній у Topten. Патрік - відомий спортсмен, і все він доводить сам. Без підтримки держави та союзу. Він виграє чемпіонати світу, був чемпіоном світу, був на провідній сцені понад десять років і багато робить для популярності цього виду спорту - вигадуючи новини. Самораст, який їздить по всьому світу зі своїм фургоном, несе дошки для серфінгу на даху. Щоб заощадити гроші, він живе на пляжі. Вони захоплюються ним у світі.

Зузули подібні.

Вони також ламають собі шлях. Батько Вероніки Зузулової спав у машині на тренувальних зборах та перегонах, оскільки у нього не було грошей на пансіонат. Великі світові особистості помітять, оцінять і допоможуть. У їхньому випадку саме Костеліч, батько і тренер феноменального лижника, допоміг їм у критичний період і перемістив їх вище в кар’єрі.

Спортсменам подобається журналістика та ЗМІ?

Скажу це прямо, для спортсменів на тренуваннях було б ідеально уникати засобів масової інформації. Ви ставите прикрі питання, як - як ви в кінцевому підсумку? У вас є форма? Ви вірите в конкуренцію? Він відповідає, що вірить, ви це записуєте і, можливо, ще трохи розфарбуєте. Сотні тисяч людей читають її, і це автоматично зобов’язання робить на неї величезний тиск. Спортсмен волів би бути зашитим десь там, де немає журналістів. Але його спонсори повинні бути розголошені, оскільки він продає їх бренд. ЗМІ - це просто додатковий тиск. Тому я навчаю спортсменів, як поводитися з журналістами, як спілкуватися.

У самих змаганнях між конкурентами є великі відмінності. Одним потрібно утеплити перед виступом, їх накривають рушниками, інші хочуть бути в компанії.

Можливість розслабитися і відпочити від стресу - це мистецтво. Лижник на водному слаломі Юрай Мінчик відреагував на Олімпійських іграх у Сіднеї, потрапивши серед наших уболівальників. Після першого туру життєвий успіх був у межах досяжності, але між раундами була перерва у кілька годин, яка затягнулася на роки. Тож він увійшов серед людей, відірвався від тиску і нарешті виграв медаль.

Ритуали цікаві. Це речі, які дійсно допомагають, або це просто бочка?

Чудо-ритуалу не існує, але дуже важливо мати його. Тому що спортсмен повинен робити те, до чого звик перед перегоном. Він повинен підготувати рецепт. На Олімпійських іграх великий переполох - засоби масової інформації, органи управління, інша дієта, скрізь щось чекає, рух не працює, щось завжди виводить його з концентрації. З цим потрібно боротися, і саме ритуали допомагають дістатися до стану, до якого конкурент звик.

Існують також деякі екстремальні ритуали?

Вони не повинні бути крайніми, але вони повинні працювати. Іноді вони також включають забобони, і вони цікаві. Колишній світовий тенісист Петр Корда був забобонний, і коли він досяг успіху, людям з його команди не було дозволено змінювати позицію в ложі. Наприклад, він зіграв кілька хороших пострілів, і якщо хтось із його людей на той момент схрестив ноги або руки, він мусив залишатися таким. Також у турнірі вірили, що в центральному корті є лава-переможець. Той, хто почне на цій лаві, виграє матч. Перед матчем гравці намагалися зайняти "виграшну" лаву запасних. Забобони дійсні до тих пір, поки вони асоціюють успіх. Коли правило порушено, шукається інший ритуал.

У провідних словацьких спортсменів також є кілька важливих ритуалів?

Олена Каліска дуже точна, вона має точну рутину перед стартом, але вона не базується на забобонах. На відміну від інших, йому завжди доводиться двічі проводити екскурсію доріжкою. Вона точно знає, коли почне спілкуватися з тренером, коли тренер залишить її в спокої, коли їй слід піти на розминку, як поставити човен на воду. Щасливо надані різні талісмани характерні для дівчат, адже вони повинні мати внутрішнє відчуття, що хтось вдома їм довіряє.

Це подібно працює в командних видах спорту?

Існує поєднання індивідуальних та колективних ритуалів. Іноді це суміш раціональних та ірраціональних речей, наприклад, яку ногу носити, а не готувати хокейну ключку, куди поставити амулет, з ким сидіти в роздягальні.

Секс перед змаганнями - так чи ні?

Спортсмен живе у своєму режимі, а отже, у певному аскетизмі. Він все ще перебуває у тренувальному процесі, на зборах, змаганнях, подорожах. Коли він раптово займається сексом перед перегонами, це швидше нетипове втручання в режим. Я стверджую, що немає потреби міняти звички, навпаки, загальні звички повинні бути точно налаштовані та підтримуватися. Відносини важливі. Якщо учасник хоче стати чемпіоном світу, він повинен знайти партнера, який розуміє, що для нього спорт перший, для неї другий. Я не думаю, що є якісь дивовижні засоби чи таємні фокуси, пов’язані із сексом та спортом. Однак з фізіологічної точки зору високий рівень тестостерону є перевагою для фізичних вправ.

Вони приймають деякі заспокійливі засоби?

Багато експериментують з цим, але це не мій поверх, я відбиваю їх у цьому. Озираючись назад, я знаю багато випадків, коли експерименти, як правило, закінчувались погано.

Судді також зазнають тиску на топ-змаганнях.

Деякі менше, ніж спортсмени. Наприклад у футболі. Їх критикують за їхні результати з будь-якої сторони. У той же час вони повинні фізично переслідувати майже те, що спортсмени старше, мати їхні сім'ї, цивільну роботу та приймати рішення для повноцінних професіоналів. Камера виявляє те, що арбітр не мав можливості побачити на даний момент у повільному темпі. На них чиниться більший тиск, ніж на футболістів. Коли арбітр допускає помилку в ключовому матчі, це ускладнює його кар'єру.

Кажуть, що очі важливі при виборі виду спорту для дитини. Це правда?

Перцептивні здібності, тобто те, як він сприймає спортсмена, є обмежувальним умовою в різних видах спорту. Якщо хокеїст не має просторового зору, він рухається, як у тунелі, а тренер у відчаї. Мечник, у свою чергу, повинен сприймати і діяти надзвичайно швидко. Дії настільки швидкі, що часом навіть самі фехтувальники не знають, хто дав перший удар.

З психологічної точки зору можна з’ясувати для маленьких дітей, до якого виду спорту вони підходять?

Не вдається приїхати батькам з п’ятирічною дитиною, і фахівець визначить, для якого виду спорту він підходить. Хоча експерименти базувались на співпраці кількох тренерів з різних видів спорту, психологів та лікарів. Дитина могла взяти своєрідне «колесо» рухових та медичних тестів, і врешті-решт комісія рекомендувала б, до якого виду спорту підходить дитина. Але це агентство ще не реалізоване. Я рекомендую спробувати більше видів спорту, і в яких дитина буде процвітати і почуватись щасливою, нехай займається. У кожного є вбудований компас успіху. Це не повинно бути найвищим показником, дитина набуває дисциплінованість, звички до життя в колективі, стійкість і завзятість завдяки спорту. Це більше, ніж продуктивність.

Ви радите батькам займатися кожною дитиною у спорті?

Так. На жаль, батькам доводиться замінювати школу, бо в нормальному суспільстві це має бути роль системи освіти. Фізичне виховання з кваліфікованими викладачами має бути набагато кращим.

Однак іноді вчителі фізкультури в школі здаються другорядними.

Я не зовсім цього розумію. Рух - це потреба людини, але в школі йому приділяють мало уваги. Вчитель фізкультури повинен мати високий статус і мати можливість вести денні гуртки. П'ятдесят років тому фізичне виховання також включало фізичне виховання щодня. Потрібно шукати таланти, але вони зростатимуть лише із кількості спортивних дітей. У Словаччині ситуація критична, все менше дітей переїжджає. Нащадки заможних батьків займаються цим видом спорту, але більшість із них далеко не ходять, адже діти згодом віддають перевагу комфортному життю в розкоші, а не важкій роботі, пов’язаній з успіхом в елітних видах спорту. Раніше до спортивних шкіл зверталося втричі більше людей, ніж могли прийняти школи. Сьогодні проводять новобранців для заповнення спортивного класу взагалі. Це ускладнює шанси на успіх на вершині і веде до поступового виродження нації, збільшення захворюваності та соціально шкідливих явищ.