тому

Хром є одним з найважливіших мікроелементів для нашого організму, він відіграє особливо важливу роль у регулюванні вуглеводного обміну, а також може допомогти нам у боротьбі з діабетом.

Сьогодні діабет вважається однією з найсерйозніших проблем зі здоров’ям: мільйони людей у ​​всьому світі страждають на цукровий діабет, кількість постраждалих людей постійно зростає, і багато з них втрачають зір і ноги через ускладнення діабету. Крім того, десять людей помирають щохвилини від наслідків діабету!

Зараз це всі спостерігають!

Тест на коронавірус: зробіть це самостійно вдома

Кеш'ю, мигдаль, волоські горіхи: це те, як вони роблять користь для нашого здоров'я

Звичайно, для лікування діабету можна застосовувати дедалі ефективніші препарати, але крім ліків надзвичайно важливо змінити спосіб життя, тримати свою вагу під контролем і регулярно займатися спортом.

Також не слід забувати, що, на жаль, багато людей нехтують лікуванням діабету або починають мати справу з ним лише тоді, коли симптоми вже дуже важкі, а пошкодження клітин та органів, пов’язані з діабетом, є незворотним.

Як і багато інших захворювань, профілактика діабету може бути простішою, ніж специфічне лікування, і заміна хрому може допомогти.

Заміна хрому важлива для діабетиків для досягнення збалансованого рівня цукру в крові.

Чому хром так важливий?

Хром - це мікроелемент, який нам необхідний, серед іншого, для нормального вуглеводного обміну. Хром покращує реакцію на інсулін, допомагає підтримувати належний рівень цукру в крові, а також сприяє досягненню ідеальної маси тіла. Дослідження показують, що добавки хрому допомагають запобігти цукровому діабету II типу на 27% нижчий ризик розвитку діабету.

Навіть легкий дефіцит хрому впливає на те, як наші клітини можуть використовувати глюкозу, що циркулює в крові, або які "коливання" можуть бути в рівні цукру в крові. Це може мати серйозні наслідки і для здорових людей, але діабетикам потрібно бути ще обережнішими, щоб підтримувати рівень цукру в крові відносно рівномірно.

Для регулювання цього також можна використовувати ліки або навіть сувору дієту.

Хром також має врівноважувальну дію на рівень цукру в крові: в одному дослідженні споживаний після їжі хром зменшився на 23 відсотки рівень глюкози в крові.

Однак хром не тільки добре впливає на вуглеводний обмін, але також допомагає переробці та утилізації білків і жирів (наприклад, холестерину), а отже, відіграє важливу роль у боротьбі з так званим метаболічним синдромом.

Окрім високого рівня цукру в крові, метаболічний синдром пов’язаний із високим кров’яним тиском, підвищеним рівнем холестерину та тригліцеридів, ожирінням черевного типу та значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань, інфаркту та інсульту.